|
Het enige lichtpuntje is dat ik gisterochtend op mijn laagste gewicht van 93,3 de kerst in ben gegaan. Helaas hield daarmee het positeve nieuws op. Ik had er rekening mee gehouden dat er wat schade opgelopen zou worden, maar waarschijnlijk met die gedachte in het achterhoofd ben ik veel meer los gegaan dan ik eigenlijk gewild had. De kerstbrunch en gourmetmaaltijd waren ingecalculeerd, maar daarnaast ook nog aan veel te veel volledig overbodige zaken te buiten gegaan. Ook voor het eerst sinds bijna twee maanden weer alcool gedronken. Alles bij elkaar genomen valt de schade, met 1,2 kg erbij, nog enigzins te overzien. Ik hou mezelf maar voor dat het beter is om te ontsporen op een dag die toch al als "verloren" beschouwd kan worden dan wanneer je net in een goede flow zit. Vandaag wordt tot aan het (vegatarisch) gourmetdiner een vastendag en dan kan ik morgen hopelijk weer onder de 94,0 noteren. Dat van die alcohol is wel even iets voor me om in de gaten te houden, maar ik heb het gevoel dat het me niet veel deed, noch positief, noch negatef, dus verwacht geen probleem om vanaf nu voorlopig weer alcoholvrij verder te gaan. Tot zover mijn kestbiecht ;-) Iedereen een heel fijne tweede kerstdag gewenst.
|
1124 kcal
|
Vet: 31,68g | Eiwit: 59,26g | Kolhy: 55,13g.
Diner: Garden Gourmet Vegetarische Burger Deluxe XL, Delicieux Vegetarisch Gourmetpakket. Snacks/Andere: Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky). meer...
|
|
2401 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|