|
‘Even rustig de tijd nemen ontbijtje’. Havermout, banaan, appel, ei, kwark, walnoten, gemixt en in de oven gebakken... fijne dag!
|
2096 kcal
|
Vet: 112,48g | Eiwit: 90,59g | Kolhy: 180,18g.
Ontbijt: Alesto Nuts & Fruit, Appel, Banaan, Royal Green Kokosbloesemsuiker, Aldi Walnoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ei, AH Magere Franse Kwark, Quaker Havermout (40g). Diner: Melkan Slagroom, Ben & Jerry's Cookie Dough, Honing, Groene Olijven, Geitenkaas (Zacht), Rundvlees Pastrami (Gekruid), Pannenkoeken. meer...
|
|
 Reacties
Fijne dag Suzanne, dat ontbijt ziet er super lekker uit ☺️
24 okt 18 door lid: Budgie1
|
Ziet er heerlijk uit! Mag ik vragen hoe je dat hebt gedaan? En als dat mag, hoe heb je het gedaan ;)))))))
24 okt 18 door lid: annemiek rembil
|
1banaan, 2 eieren, 3 volle etl Griekse yoghurt, 30 gr cacaou poeder, 100 gr havermout, mixen, stukjes (sinaas) appel er door doen, in ingevet bakblik, walnoten erop leggen (kan eventueel iets goldensyrop doorheen als je Zoeter wilt.
180graden 35a40 min in oven.
Succes
(Ik deel dit in 4 en en eet er dan nog iets van zuivel bij voor de eiwitten)
25 okt 18 door lid: suzannevdv
|
Poepsimpel in feite maar met mijn bakkennis en eigenschappen is dit al een meetkundig wonder voor mij 😂😂😂😂
25 okt 18 door lid: Budgie1
|
Nee hoor budgie, ik ben ook geen kook wonder. Ik hou ervan om alles bij elkaar te gooien in de oven te stoppen en dan op te eten. Geen moeite hoeven doen ....😂
25 okt 18 door lid: suzannevdv
|
25 okt 18 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suzannevdv's Gewicht Geschiedenis
|