|
Later nog extra broccoli en sperziebonen erbij gegeten.
|
1138 kcal
|
Vet: 46,06g | Eiwit: 48,37g | Kolhy: 132,65g.
Ontbijt: Smeerboter, Jumbo Hagelslag Puur, Jumbo Witte Puntjes. Lunch: Smeerboter, Tomaten, Komkommer (met Schil), Jumbo Belegen Kaas, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Donker Meergranen Brood. Diner: Jumbo Boomstam Nieuwe Standaard Kip, Sperziebonen, Broccoli, AH Gekruide Mini Krieltjes. Snacks/Andere: Gemberthee, AH Elstar Appel, Douwe Egberts Koffie. meer...
|
|
 Reacties
22 okt 18 door lid: renee236
|
groenten veel te veel doorgekookt, alle vitamines verdwijnen hierdoor. koop geen aardappel krieltjes uit zakje, maar maak ze zelf ! dit is gezonder, lekkerder en goedkoper ! bak het vlees ook in kokosolie, lekker en gezond.
22 okt 18 door lid: folkertvinke
|
Wat een reactie weer... het ziet er lekker uit, hopelijk heeft het gesmaakt😋
23 okt 18 door lid: debbiestaps
|
pffff... Er zijn ALTIJD mensen die commentaar hebben en het beter weten. Ziet er heerlijk uit hoor!! Niks mis mee. 🤗
23 okt 18 door lid: rickydemooij
|
Toch heeft Folkertvinke wel een punt m.b.t. te veel doorgekookte groente en verlies aan vitaminen.
23 okt 18 door lid: Nebulas
|
23 okt 18 door lid: Nebulas
|
wie weet drinkt ze het water wel van de groente en vind ze die knapperige groente niet lekker dan krijgt ze de vitamine van de groente toch binnen?😉 ik heb ooit een stoom apparaat gekocht bij de kringloop 5 euro en ja de kleuren zijn veel mooier en de smaak.is even wennen maar wel handig apparaat. gebruik het te weinig.
23 okt 18 door lid: bianca114,7
|
je kunt qua vitamines vaak beter diepgevroren groenten nemen dan 'verse' groenten die dankzij goede koeling soms wel twee weken voor consumptie geoogst zijn.
23 okt 18 door lid: MargreethT
|
Maar ik zat wel te likkebaarden bij de foto, ziet er erg lekker uit!
23 okt 18 door lid: MargreethT
|
Er zitten misschien minder vitamines in, maar ik vind iets langer doorgekookt ook gewoon lekkerder. En als je het verlies van vitamines compenseert door er vervolgens meer van te eten, heb je onder de streep hetzelfde resultaat toch? :-)
23 okt 18 door lid: Laccotio
|
Ik heb heerlijk gegeten. Het is een goed idee om het kookwater op te vangen en alsnog op te drinken.
Wat betreft de krieltjes... Tuurlijk kan het altijd gezonder. En om een aardappeltje te schillen voor 1 of 2 personen is zo gedaan maar voor een gezin met 4 pubers ben ik best wel even bezig en soms heb ik daar gewoon echt geen zin in.
24 okt 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
@Vecasimic Ze koken regelmatig hoor... Dus dat zit wel goed 😀
24 okt 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
|