Dappere-Dodo's Logboek, 18 okt 18

ja! voor ik slaagde in het afvallen heb ik van alles geprobeerd. zelfs bijna orlistat of hoe t heet. van alles geprobeerd maar dat werkt niet. gewoon eetstijl en leefstijl om gooien zodat het haalbaar blijft voor jezelf maar wel gezond genoeg om af te vallen. die middeltjes doen niks 

Kom op!! Je kan het als je het zelf wilt. Ik heb wel eens in pogingen XLS gebruikt, ik raakte helemaal verstopt. Toen voelde ik me nog slechter en onwijs opgeblazen, dan had ik liever een dik van het vet gevoel. Ook heb ik chroom tabletten geslikt (zou je trek naar zoettigheid moeten stillen) mijn gedachten waren alleen nog maar bij de snoeptrommel. Nu sinds april het gewoon zelfs aan het doen, en ik heb het nog nooit zo makkelijk gehad. Ik ben heel erg met mijn mindset bezig geweest. "Ik wil dit leven niet meer, ik wil niet meer mijn lichaam verbergen." Gaat bij mij super.  

Ik heb afslankpillen gebruikt, maar je verliest er vooral veel vocht mee en hebt er op de lange termijn helemaal niets aan. Ik voelde me er echt beroerd door! Het wondermiddel is toch echt je levensstijl aanpassen, zodat het een gewoonte wordt in plaats van een dieet. 

Helaas ik een paar geprobeerd maar geen effect! Het is idd echt bewuster eten en sporten!  

Dank allemaal voor de reacties. Ik moest even mijn gedachten eruit.. Ik ga in ieder geval al beetje bij beetje naar beneden in gewicht, zei het langzaam. Als het goed is gaat er volgende maand wat veranderen in medicatie waardoor het hopelijk ook wat makkelijker word om af te vallen. Geen garantie maar proberen waard. Dieetpillen toch maar niet dus. Helpt ook niet mee als je naar een diëtist gaat voor advies en die zegt "ik kan je niet helpen, je hebt te veel overgewicht"..🤔 Proberen weer wat meer te sporten sowieso. 

Pu erh tee helpt tegen de trek. Zodra je honger hebt een flinke beker daarvan nemen. Helpt bij mij erg goed. Je krijgt er ook een mooie huid van en gezonde haren. Zitten veel antioxidantjes in.  

Zegt jou dietist ik kan jou niet helpen je hebt te veel overgewicht? Ik neem toch aan dat de dietist daar voor is?  

Ja, nieuwe diëtist zoeken! Heb nu zelf een goede. Had eerder toen ik twaalf was ook een slechte. Die zei me dat ik nooit slank zou kunnen worden, ik gewoon een dik mens was. Nou.. look at me now 😁😁💪🏼 

Lotte ! Ben je al terug gegaan bij die diëtist? Zou ik doen. 

Het idee jeukt zeker!! Als ik ooit de moeite wil nemen er voor ga ik het zeker doen  

Je kan dat wel hoor. Volhouden. Ik kom ook van een BMI van 32, stilletjes aan de juiste riching uit. Bij mijn mama haal ik ook de weegschaal boven om mijn portie af te wegen hoor, zo werkt het voor mij. Zeker niet 1 dag te weinig eten om een andere dag te compenseren. Je brengt je lichaam dan in de war. Gewoon terug verder gaan en evt wat meer bewegen ter compensatie. Good luck 

Ik herken je zó goed in bepaalde stukken van je verhaal Inge. Ik dacht ook dat , "gewoon" zijn niet voor mij was. Mijn leven is aaneengeregen door diëten. Op mijn 12 de moest ik naar de Weight Watches omdat geen enkel communiekleed me pastte. De grote maten bestonden bijna nog niet in die tijd en als ze al bestonden waren het enkel voor oudere dames. Jojoën dat ken ik maar al te goed maar nu, 40 jaar later, vond ik deze app. en het lukte me. Wat een fantastische app met fantastische mensen is dit ! Ga ervoor Inge, je kan het, iedereen helpt hier iedereen. Binnenkort kan jij op jou beurt dan ook mensen helpen en ziet je leven er totaal anders uit 😊 Succes meid ! 🍀🌄😚👍 

Soms juist goed om je lichaam ff te laten schikken. Af en toe. Tenzij je dat zelf niet kunt omdat je dan niet kunt stoppen. 

Heel bijzondere reactie van een diëtist! 😳 nieuwe zoeken en samen met je gezond verstand stapje voor stapje naar een gezonde leefstijl. Medicatie kan echt averechts werken, idd. Wie weet dus wat dat nog oplevert!  

Hoezo, in de war? Ik denk maar zo: Als oermens aten we ook niet elke dag even veel, veel dagen zelfs niets. Afhankelijk van wat we vonden en konden vangen (en we waren slechte jagers). Ons lichaam is tov die tijd nog nauwelijks veranderd daarin. Wat verwarrend is (m.i.) is de hele dag eten, 6 maaltijden liefst. Dát is onnatuurlijk. 

We ?? 

Ter verduidelijking: De Mens. 

Middeltjes zijn niet aangewezen. Probeer het zuiver te houden. Eet, beweeg, drink genoeg water, laat frisdranken links liggen en je zult al een heel eind op de goede weg zijn. O ja schommelen doe je zeker maar leef er mee leven. Het helpt om rust te vinden. Ik kan het weten. Succes.👍  

Dank allemaal..❤️