|
Dag 11 van het keto-dieet. Helaas vandaag geen 100 kg feest, maar verder gaat het nog steeds goed met het dieet. Blijft goed vol te houden. Hopelijk morgen onder de 100 kg.
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 75,04g | Eiwit: 91,22g | Kolhy: 7,83g.
Ontbijt: AH Runder Hamburger, Ei. Lunch: Haring. Diner: AH Magere Spekreepjes, AH Groene Aspergetips, AH Malse Biefstukpuntjes. Snacks/Andere: Whisky, Chorizos. meer...
|
|
2549 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|