Arjoena's Logboek, 01 okt 18

biefstuk met sperziebonen, champignons, tauge en een sausje van ketjap, gember, spaanse peper.

---

1692 kcal

Vet: 53,19g | Eiwit: 96,86g | Kolhy: 200,88g.   Ontbijt: AH Volkoren Bollen, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, Oliehoorn Currysaus. Lunch: Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Jogging Jong Belegen 30+, Slankie Smeerkaas 20+, AH Winterpeen, AH Grof Volkoren Brood. Diner: Cashewnoten, Conimex Woksaus Soja Sesam, Champignons, Taugé, AH Sperziebonen Zeer Fijn Diepvries, Aldi Hollandse Biefstuk. Snacks/Andere: Duyvis Borrelnootjes Poesta, Banaan, OLA Solero, Verkade Café Noir, Toblerone Toblerone, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. meer...