|
waarom heb ik altijd een dip smiddags na het eten , terwijl ik gezond en goed heb gegeten.
kan wel een tukkie doen pfff
|
1552 kcal
|
Vet: 43,87g | Eiwit: 136,90g | Kolhy: 144,65g.
Ontbijt: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Herbalife Voedingsshake. Lunch: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Japanse Wokgroenten, AH Gerookte Kipfilet Plakjes, Spiegelei, Couscous (Gekookt). Diner: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Japanse Wokgroenten, Macaroni. Snacks/Andere: AH Gerookte Kipfilet Plakjes, Vitalu Volkoren Cracker, Myprotein Impact Whey Isolate, Jumbo Halfvolle Melk, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Jumbo Rijstwafel. meer...
|
|
 Reacties
Misschien door je wisselende diensten? Of gewoon ff rondje lopen!
26 sep 18 door lid: dani.p2
|
26 sep 18 door lid: chrisp72
|
Hypoglecemy dip, oftewel, als je eet gaat je suikerspiegel omhoog, maar na het eten zakt hij weer waardoor je een dip krijgt 😊
26 sep 18 door lid: SamLaureen
|
Zou het ... Heb geen suikerziekte hoor. Had ook gezond gegeten ei met plakjes kipfilet en Japanse wok groenten met daarna bak kwark.
Daarvoor nog gesport met een eiwit shake erna.
26 sep 18 door lid: chrisp72
|
heb ik ook gehad toen ik met eiwit in de weer was en supergezond bezig te zijn. maar ben maar gewoon weer 4 plakken brood tussen de middag gaan eten. bevalt me veel beter en geen dipjes meer. En ben ook nog mama van kleine kindjes. dan hadden ze niks aan me.
26 sep 18 door lid: mamasuusje
|
ik heb sinds kort koolhydraatarmbrood. fitbrood. nou voel me als een vaatdoek niks fits aan dus denk dat ik het maar ga combineren. 2 gewonen 1 fitbr. of zo .
26 sep 18 door lid: bianca114,7
|
Oei ook niet best Bianca. Denken we gezond bezig te zijn is het dat toch niet. Dilemma🤔🤔
26 sep 18 door lid: chrisp72
|
weet niet of jullie in mijn logboek kunnen kijken maar ik zit maar gemiddeld op 1600 cal en best weinig khd 150 of zo. misschien daarom zo flauw.
26 sep 18 door lid: chrisp72
|
Dat denk ik wel. Dat is ook mijn ervaring.
26 sep 18 door lid: mamasuusje
|
Yup dat heb ik ook de 'middagdip' om een uur of 1400 kan ik wel slapen.
26 sep 18 door lid: arnaudspan
|
Dat hoort niet. Althans dat is niet fijn. Nu ik weer 'normaal' eet is het over. Ik kakte echt in en de middag duurde een eeuwigheid
26 sep 18 door lid: mamasuusje
|
Maar 1600? Zo heel weinig is dat toch niet?
26 sep 18 door lid: annemiek rembil
|
Annemiek je hebt gelijk. Zo weinig is dat niet inderdaad. Iedereen is verschillend. Bij mij hielp het om wat normaler te gaan eten en niet zo streng te zijn voor mezelf. Mijn broodje ziet er tegenwoordig net zo feestelijk uit als die van mijn kinderen.
26 sep 18 door lid: mamasuusje
|
#annemiek Om spieren op te bouwen heb ik er rond de 2600 nodig
26 sep 18 door lid: chrisp72
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chrisp72's Gewicht Geschiedenis
|