|
Grote stappen omhoog betekent meestal gelukkig ook dat grote stappen naar beneden mogelijk zijn. Vandaag een goede stap van bijna een hele kilo gemaakt. Het is nog wel dammage control en nog geen echte vooruitgang, maar het begin is er. Uitvoering van het nieuwe plan van aanpak is redelijk goed gelukt, alleen wel twee alcoholische drankjes in de bioscoop gedronken, dat is te overzien.
|
956 kcal
|
Vet: 29,68g | Eiwit: 69,45g | Kolhy: 22,78g.
Ontbijt: AH Rosbief, LU Cracotte Volkoren. Lunch: Chardonnay. Diner: Makreel, AH Groene Aspergetips. meer...
|
|
2803 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 12 minuten, Rusten - 13 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|