|
Wie heeft er tips om groenten en kip een beetje aan te maken met een sausje/kruiden oid in de wok? Beetje koolhydraatbeperkt en niet heel veel calorieën😬 Hoe doen jullie dat?
|
1657 kcal
|
Vet: 86,41g | Eiwit: 90,52g | Kolhy: 130,54g.
Ontbijt: Alesto Amandelen, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Meergranenbroodje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Yorkham, Rode Paprika, Omelet of Roerei, Champignons. Diner: Knorr Mexicaanse Burritos. Snacks/Andere: Ijshoorntje, Pepsi Pepsi Max, Bakkers Weelde Jan Hagel, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. meer...
|
|
 Reacties
Met Oester en gembersaus (samen)
09 sep 18 door lid: boefhje
|
09 sep 18 door lid: Don-Gerrie
|
ik doe tegenwoordig vaak limoenrasp en sap erover. scheutje zoute ketjap erbij. heerlijk!
09 sep 18 door lid: Mantelpak
|
Ik eet een aantal keer per week alleen maar (veel) groente en kip.
De ene keer met pesto en mozzarella, de andere keer kruiden roomkaas erdoor, soms geraspte kaas, en dan nog even in de oven.. beetje (zelfgemaakte) satesaus oid.
Altijd met iets, anders hoef ik t echt niet. 😅
En zo vind ik t heerlijk!
09 sep 18 door lid: elntien
|
Ik doe het een beetje zoals elntien zegt! Met kaas kom je een heel eind haha. Maar gember is ook lekker en ik zou als ik jou was gewoon lekker veel uit proberen
09 sep 18 door lid: lgreinerart
|
09 sep 18 door lid: Wikkie1977
|
Knoflook, gember, ui/sjalot, pepertje, kerrie, komijn, koriander en wat sojasaus / bouillon.
09 sep 18 door lid: MargreethT
|
Ga het allemaal proberen!!😁😎
09 sep 18 door lid: MiirjamO
|
@Elntien.. hoe maak je koolhydraat beperkte satesaus ?
09 sep 18 door lid: linshelu
|
Ist all about spices. Die kruidenmix en van Jonnie Boer zijn echt magnifiek👌 En soepgroente meewerken kan ook een lekker smaakje geven!
10 sep 18 door lid: Winanda!
|
@Winanda! Oeh dat is ook goede tip!🤩
10 sep 18 door lid: MiirjamO
|
vind worrechestersaus ook erg lekker. kan overal door
10 sep 18 door lid: dame0165
|
Ik maak de satésaus van pindakaas puur. Dus zonder toevoegingen, beetje (amandel) melk. en dan naar smaak ketjap, knoflook, chili, kerrie oid.
10 sep 18 door lid: elntien
|
10 sep 18 door lid: jnathaliecc
|
10 sep 18 door lid: linshelu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MiirjamO's Gewicht Geschiedenis
|