|
Die snerterd van een weegschaal wil niet mee werken... Nee, hoor, ben blij met elke gram minder. Maar ik had wel graag onder die 86 gewogen. Nietemin een super resultaat! Alles op een rijtje: Op 28 juli woog ik 88.9 kg. Vanmorgen 86.0. = - 2,9 kg. BMI 33.3 - 32.2 = - 1.1 Borstomvang 109 - 108 = -1 cm (gelukkig!) BH omvang 94 - 87 = - 7 cm Maag 98 - 96 = -2 cm Taille 102 - 98 = -4 cm Buik 111 - 106 = -5 cm Heup 113 - 109 = -4 cm Dijbeen 68 - 66 = -2 cm Bovenarm 35 - 34 = -1 cm Nek 37 - 36 = -1 cm Sommige dingen lijken niet veel, wat is nu 1 cm? Maar opgeteld is dat wel bij elkaar 27 cm minder Suzepluus!! Een raar ding is wel, dat mijn vetpercentage van 44.6 naar 47.1 is gestegen. En mijn spiermassa van 24.8 naar 23.0 is geslonken! En toch ga ik vrolijk verder en ga er vanuit dat die gegevens zich ook wel zullen aanpassen. Deze dag na een (dat is uitzonderlijk) goede nachtrust, begonnen met een fris ontbijt van Griekse yoghurt met appel, rozijnen , honing en geroosterde amandelen. Lekker. Geen idee hoe ik de rest van de dag ga invullen. Vanavond ga ik uit eten. Helaas is er geen menukaart online, anders kan ik me vast van te voren bedenken wat ik ga kiezen. En of ik het dessert de moeite waard vind, of dat ik dan liever een vooraf neem. Of geen van beide, alleen hoofd gerecht. Een ding weet ik wel, het zal vis of misschien wel mosselen worden, het is nl een visrestaurant! er ligt nog een watermeloen die op moet, dus die gaat er zeker aan. Denk da tik de lunch (wrap) ook maar laat schieten. En alleen de tussendoortjes neem. Rijstwafels met jam en een stuk worst. Een fijn weekend!
|
2273 kcal
|
Vet: 86,46g | Eiwit: 119,65g | Kolhy: 249,91g.
Ontbijt: Honing, Yoghurt (Vetvrij), Geroosterde Amandelen (Ongezout), Rozijnen, AH Elstar Appel. Lunch: De Zoete Zon Rozenbottel Jam, Thee, Aldi Rijstwafel. Diner: Bonbon, Lidl Zeeuwse Bolus, AH Zeeuwse Bolus, Ijscoupe met Chocoladesaus, Remia Remouladesaus, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Frieten, Gebakken Zwaardvis, Gebakken Zwaardvis. Snacks/Andere: Thee, Koffie met Melk, Osseworst, Nevo Watermeloen, Cappuccino, Koffie met Melk. meer...
|
|
2363 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 14 minuten, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 36 minuten, Slapen - 9 uren en 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Suzepluus's Gewicht Geschiedenis
|