|
Weeeeeekeeeeend!! Lekker vrij 2 dagen! Wel de hele dag gewerkt en dat betekend zo ongeveer zonder fatsoenlijke pauze, maar eten en drinken doe ik als ik pc werk doe. Helaas is mijn middagtussendoortje gesneuveld. Iemand had mijn tas verzet... De kwark, kersen en mango zat echt O-VER-AL!!! Tas kan weg, die ga ik echt niet meer schoonmaken. Heel veel weg gegooid. alles af gesopt wat nog wel kon. Dus heb ik thuis weer een schaaltje kwark met alleen kersen en Berry Blaster gemaakt. Lief was de hele dag met z'n nicht op stap, familiebezoeken. Die kwam dus niet thuis eten. Maar dat wist ik pas toen ik thuis was. Tóch voor mezelf de geplande nasi gemaakt. Lichtelijk aangepast naar rijst met nasi groenten (resten ook weer een eind op) en kip. En nog 'recht' op een eitje, dus een gebakken ei erbij gedaan. En het was een heleboel! Pfffttt... Nu lekker een pot thee zetten en van het weekend gaan genieten!
|
1547 kcal
|
Vet: 53,63g | Eiwit: 106,25g | Kolhy: 154,50g.
Ontbijt: Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Beschuit Naturel, Helaes Pindakaas, Thee. Lunch: Hela Honing-Mosterd Dressing, Komkommer (met Schil), Rucola Sla, Jumbo Ossenworst, Pistolet. Diner: Gebakken Ei, Knorr Mix Voor Nasi, Kipfilet, Aldi Basmati Rijst, Aldi Nasi-Bami Groenten. Snacks/Andere: Amiset Berry Blaster, Milbona Kaasblokjes, Jumbo Zoete Kersen Diepvries, Aldi Magere Kwark, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk, Thee, Cappuccino, Aldi Runder Rookvlees, Gekookt Ei. meer...
|
|
3080 kcal
|
Activiteit:
Werken - 9 uren en 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Koken - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Klinkt als een geslaagde drukke dag (behalve het incident met he kwark dan..) Fijn weekend!
31 aug 18 door lid: Healthy-in-2019
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Suzepluus's Gewicht Geschiedenis
|