|
Nou, dat valt helemaal niet tegen op de tweede dag van het nieuwe IF-16/8 regime.
|
104,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1327 kcal
|
Vet: 17,79g | Eiwit: 54,51g | Kolhy: 32,20g.
Lunch: Gekookt Ei. Diner: McDonald's Side Salad, AH Jumbo Garnalen. Snacks/Andere: Merlot, Chardonnay. meer...
|
|
2650 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|