|
Met de hakken over de sloot noemen ze dat. Gisteren een stapje terug gedaan en dat zelfde stapje vandaag weer goed kunnen maken. Helaas geen bonus kunnen scoren om de 100 kg mijlpaal sneller in zicht te krijgen, maar het weekdoel is gehaald en ook voor het maanddoel liggen we nog goed op schema. De strenge begeleidster liet weten tevreden te zijn met de goede resultaten, maar dat haar bestraffende zwaard altijd boven mijn hoofd hangt voor het geval ik zou falen in het behalen van de doelen ;-)
|
3894 kcal
|
Vet: 195,12g | Eiwit: 188,38g | Kolhy: 329,26g.
Ontbijt: AH Gerookte Zalm, LU Cracotte Volkoren, Gekookt Ei. Lunch: McDonald's Crispy Shrimps, McDonald's Chili Saus, McDonald's Maestro Burger met Angus Beef, McDonald's Quarter Pounder, McDonald's Franse Frietjes (Groot), McDonald's Fritessaus. Diner: AH Vietnamese Loempia. Snacks/Andere: Mayonaise, Pindasaus, Snack Fan Mexican Gringo, Berehap, Aldi Loempia Ham Kip. meer...
|
|
2579 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|