|
Vandaag weer een pasje op de plaats, maar met de stap van gisteren en nog 5 dagen te gaan tot de volgende deadline, lig ik nog goed op schema.
|
104,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
674 kcal
|
Vet: 17,21g | Eiwit: 42,33g | Kolhy: 31,72g.
Ontbijt: AH Verse Jus D'orange, AH Filet American Naturel, Croissant (Zelfgebakken uit Blik), Gekookt Ei. Diner: AH Reuzen Garnalen. Snacks/Andere: Merlot. meer...
|
|
2624 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|