|
Omdat Elfje aan moet sterken een heeeele grote pan bloemkool-nasi! Helemaal voor MOI :-p
|
1352 kcal
|
Vet: 69,89g | Eiwit: 85,97g | Kolhy: 83,66g.
Ontbijt: AH Jazz Appels, Funksjonell Sukrin Gold, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milbona Turkse Yoghurt, Konings Magere Naturel Kwark. Lunch: AH Wilde Perziken, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt, Konings Magere Naturel Kwark, Ei, Philadelphia Naturel Light, Brood enzo, Molenbrood van Koolhydraatarmere Broodmix. Diner: Alesto Pinda's Geroosterd en Gezouten, Koningsvogel Sambal Badjak, Kikkoman Sojasaus, Ketjap Manis Kentel No. 1, Lidl Kip Dijfiletreepjes Gyros, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Courgette, Nevo Paprika Groen Rauw, AH Gesneden Uien, Champignons, Lapalisse Avocado Olie, AH Bloemkool Roosjes. Snacks/Andere: Fat Bombs, Peanutbutter fudge, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. meer...
|
|
1 tot 20 van 38
 Reacties
02 jul 18 door lid: Mootjuh0107
|
02 jul 18 door lid: Elfje69
|
Eet smakelijk ELFJE, heerlijke maaltijd met dit zomerse weer.
03 jul 18 door lid: Biene Mays
|
hihi Biene, ik durf het bijna niet te zeggen, maar het bbq'en kwam me gewoon ff mn neus uit 😊 (maar vanavond doen we het toch maar weer wel, hahahahahaha)
03 jul 18 door lid: Elfje69
|
Elfje, is het noet zo dat mensen die je nu ziet , allemaal "daar" naar kijken? ;))
03 jul 18 door lid: annemiek rembil
|
03 jul 18 door lid: annemiek rembil
|
Naar m'n Kha nasi Annemiek?😂
Of bedoel je m'n nieuwe boobies? 😊
Ik zie nog niet zoveel mensen omdat ik rustig op de bank hang. En ook niet iedereen weet het, ik heb het niet in de buurt-whatsapp-groep gezet ofzo (waar ik niet inzit). Mensen die het weten werpen er natuurlijk automatisch wel een blik op 🤗
03 jul 18 door lid: Elfje69
|
Ja, die laatste bedoel ik. Dat had ik ook met mijn buik, ze proberen niet te kijken...maar uiteindelijk natuurlijk toch.hihi.
03 jul 18 door lid: annemiek rembil
|
Jaja, denk niet aan de rode olifant.... Ik vind het ook niet erg hoor. Ik vind ze prachtig en wat een ander er van vind kan me toch nix schelen! 💃
03 jul 18 door lid: Elfje69
|
Elfje, hoe is het vandaag met je? Merk je wel dat het wat beter gaat nu, na de operatie?
04 jul 18 door lid: Tijmpje
|
Ik zo ht trouwens jouw recoet van die courgettebootjes, dacht dat ik het opgelsagen had maar bleek helaas niet zo te zijn. Kan jij me even verder helpen qua wat er precies in de vulling zit?
04 jul 18 door lid: Tijmpje
|
Eerst de vulling vd courgettebootjes (per pers): 20 gr mayonaise, 15 gr sriracha (of andere hotsauce), 50 gr tomaat in kleine blokjes, 1-2 tn knoflook ud knijper, 2 geitenkaasrondjes (is ca 30 gr), verkruimeld. Dit kan je gewoon van te voren mengen en klaarzetten en later de gegaarde kip in kleine stukjes erdoor roeren. Met de kaas kan je variëren, van origine hoort er blauwe kaas door, maar dat pruim ik niet. Maar als per ongeluk net m'n geitenkaas op is doe ik er ook wel eens gewone geraspte kaas of mozzarella door 👍
04 jul 18 door lid: Elfje69
|
Ik voel me eigenlijk opmerkelijk goed wel. Sinds zondagavond neem ik alleen voor het slapen gaan nog twee paracetamol en verder niet. Gistermiddag eerste controle gehad en de pc was héél tevreden. (en ik ook dus das altijd een bonus 😂). Slapen is nog steeds ruk. Tot nu toe wilde ik geen middagdutje doen omdat ik bang was dat ik dan 's nachts helemaal geen oog meer dicht zou doen, maar vanaf vandaag ga ik verstandig zijn en m toch invoeren. Ik merk nl wel dat ik van nix uitgeput ben, maar da's ook wel echt 1 van mijn cva-restverschijnselen, dus ik moet er echt aan gaan toegeven 😬😳
04 jul 18 door lid: Elfje69
|
Goed naar je lichaam luisteren dus.. Fijn dat 't goed gaat ondanks dat je ruk slaapt.
04 jul 18 door lid: Mootjuh0107
|
En ik zou graag naar de pc willen voor borst vergroting... Pff van een dikke c naar inmiddels een Andere gegaan. Maar nig wel omvang 85.. 😓.. Nadeel van afvallen..
04 jul 18 door lid: Mootjuh0107
|
Mootjuh, lullig hè dat die verdeling bij iedereen zo anders gaat. Bij mij werd alleen de omvang kleiner, maar de boobs niet. Ik denk dat ik nu een kleine C heb (misschien een B, kan je schijnbaar pas na paar mnd echt beoordelen). Maar wat let je om naar de pc te gaan?
04 jul 18 door lid: Elfje69
|
Eerst nog verder afvallen.. En wat me ook tegenhoudt zijn de kosten.. 😊 vergroting wordt niet vergoed en best een aardige prijs..
04 jul 18 door lid: Mootjuh0107
|
Ja ok. De kosten zijn pittig idd. Ik heb mijn buikwandcorrecties ook zelf moeten betalen, maar ik ben heel blij dat ik ervoor heb gespaard en het toch heb gedaan. En wat veel mensen niet weten, maar wat echt wel een slok op een borrel scheelt... Je kan de operatie aftrekken vd belasting, omdat je er boven de drempel mee komt (of je moet wel een heeeeeel hoog inkomen hebben, maar dan heb je de aftrekpost ook niet nodig 😉).
04 jul 18 door lid: Elfje69
|
Ohw dat wist ik ook niet. Net weer ff zitten kijken. Maar rond de 5000 euro ben je zo kwijt.. Maar eerst verder afvallen en op gewicht blijven. Dat is ff nu van belang. Daarna kijken we verder. Wie weet win ik nog wel de loterij haha
04 jul 18 door lid: Mootjuh0107
|
Dat is ook belangrijk, daarom heb ik er ook zolang mee gewacht. Maar die loterij... Dat is het kadootje dat je jezelf geeft 😉
04 jul 18 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|