|
Goed loopweer, lekker 1uur en 50 min door de polder gelopen. Nieuw record met afstand.
|
1528 kcal
|
Vet: 59,79g | Eiwit: 60,15g | Kolhy: 190,92g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Aardbeien, Abrikozen. Lunch: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Speltbrood , Banaan, Abrikozen, AH Magere Franse Kwark. Diner: Conimex Kroepoek Naturel, Cornetto Classico (75g), Augurken, AH Bami Goreng. Snacks/Andere: Abrikozen, Cheesecake. meer...
|
|
2536 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
12 jun 18 door lid: nathaliehammer
|
12 jun 18 door lid: jong1432
|
Hardlopen of gewoon lopen?
12 jun 18 door lid: suzannevdv
|
wauw! Hoelang heb je hiervoor getraind?
12 jun 18 door lid: nicoleschollaardt
|
Goeie prestatie 💪! Bijna een halve marathon hardgelopen. Super mooie tijd ook!
12 jun 18 door lid: wvdzwart
|
12 jun 18 door lid: Wipneuss
|
Suzanne, 20km in 1 uur en 50 minuten lijkt me hardlopen
12 jun 18 door lid: jong1432
|
Nicole sinds nov lid van de atletiekvereniging
12 jun 18 door lid: jong1432
|
Grappig, ik werk in uithoorn! Wat een knappe prestatie!
12 jun 18 door lid: lisaraaphorst
|
Wat een klein wereldje hè Lisa
12 jun 18 door lid: jong1432
|
12 jun 18 door lid: csiersma
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|