Suzepluus's Logboek, 28 mei 18

Gouden melk. Mijn 1ste ooit. Cocomilk gebruikt, kardemom, curcuma, kaneel, gember en zwarte peper. Geen rietsuiker erin. Uit East by West.

Een zoete smaak in de mond. Maar miste dikte en romigheid. De volgende met amandelmelk uitproberen. Coconut had ik nog openstaan. Maar je kunt 'm met alle soorten melk bereiden, ook gewone koemelk.
Morgenochtend heb ik er denk ik geen tijd voor, want 'k mag naar de tietenpletter!
Wel weer net tegelijk met een pakje wat ik verwacht: ik heb bij de Kruidenbaron, dat zag ik hier ergens voorbij komen, het een en ander besteld, wat ik nog niet had. Dus ik hoop dat die dan wat later op de ochtend komt. Gister kreeg ik via de mail een 3 daags detox programma van Jasmine Hemsley. Je kunt op haar site inschrijven voor mail, de detox en dosha test. Wel is alles in het Engels. Maar als je 'm via Google zoekt, kun je direct de vertaling inschakelen. Mits je niet ge-adblocked hebt.
Vandaag vreselijk gezweten. Het droop echt letterlijk van mijn hoofd.
Geprobeerd veel water te drinken. Vanavond de gekruide aardappeltjes en groenten die voor op de bbq bestemd waren tezamen in een ovenschaal in de oven, of course, gebakken met wat brokken zalmfilet. Was wel erg lekker.
Nu eens kijken wanneer het gunstig uitkomt om de 3 daagse detox te plannen: Kicharee, kruidenthee, appelontbijtje en golden milk.
En dan weer lekker naar buiten. Heerlijk weer vandaag. ook hier!

---

1490 kcal

Vet: 59,70g | Eiwit: 63,29g | Kolhy: 174,08g.   Ontbijt: Leidingwater, Kurkuma, Zwarte Peper, Gember, Kaneel, Kardemom, Alpro Coconut Original. Lunch: Ei, Gekookt Ei, Babybel Babybel, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Aldi Aardappelsalade. Diner: Zalmmoot, AH Champignons, AH Snoeptomaatjes, Courgette, AH Gekruide Mini Krieltjes. Snacks/Andere: Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Weight Watchers Chocolate Brownie, Kruidvat Kokos Vezels, Thee, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk, Medjool Dadels, Leidingwater, Banaan. meer...

2196 kcal

Activiteit: Slapen - 7 uren, Power Walking - 32 minuten, Koken - 30 minuten, Werken - 3 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Samsung Health - 12 uren en 48 minuten. meer...