|
Nou, de eerste dag onder het nieuwe strakke regime heeft er in ieder geval voor gezorgd dat het laagste punt weer iets lager is gezet. Gisteravond nog een heel klein beetje gesmokkeld met een half gehaktballetje dat eigenlijk als ontbijt voor vandaag was bedoeld, maar dat is te overzien. Gsteren was ook de eerste alcoholvrije dag van de komende vier weken. Net als in Dry January had ik er niet echt problemen mee, oook niet toen ik 's avonds in mijn stamkroeg aan de tonic zat. Wel opvallend was dat net als in januari ik vannacht blijkbaar gezweet heb als een otter. Toen ik er vannacht even uit moest leek het wel of er een halve emmer water over het bed was uigestort. Ben benieuwd wat het resultaat zal zijn aan het eind van de eerste week.
|
761 kcal
|
Vet: 46,21g | Eiwit: 73,31g | Kolhy: 14,00g.
Ontbijt: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Lunch: McDonald's Caesar Salad. Diner: AH Excellent Ossenhaas, AH Kastanjechampignons, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Andere: Bifi Bifi Hot. meer...
|
|