|
Pfffttt.... Een vrije dag. Ben nog niet veel verder gekomen dan heen en weer tussen eettafel en bureau! Moest nog wat zaken regelen. En mijn lichaam is weer in opstand. Hoofdpijn, misselijk, duizelig. Ruim een jaar geen last gehad en nu ineens 2 weken achter elkaar. Mijn kracht neemt af, traplopen gaat moeilijk, blaren onder mijn voet. De geplande Walk at Home 3 miles gaat 'm niet worden. Straks wel proberen op de loopband in lager tempo. Ik eet kleine beetjes. Mijn gewicht gaat weer de verkeerde kant op en knal met een kilo of meer tegelijk op en weer neer en vervolgens weer omhoog. Dus maar weer eens speuren wat er de laatste weken anders is (gegaan) dan daarvoor. Feestjes gehad met lekkers (voedselintolerantie komt soms pas een paar weken later tot uiting in tegenstelling tot een voedselallergie binnen 48 u vaak). Andere magnesiumtabletten. Te druk gehad.... nu weinig te doen. Het weerbeeld? Ongemak/onbalans in mijn lichaam? Te vast slapen.. Of misschien wel een combinatie van van alles...
Vanavond een kopje soep met een mugcake sinaasappel.
En zoveel water drinken als lukt om schoon te spoelen.
Nu maar proberen recht op de loopband te blijven. Als je BOEM! hoort, ging het mis... :-D
Lig ik tegen de muur op omhoog gevouwen! Hahahaha...
|
1363 kcal
|
Vet: 49,04g | Eiwit: 44,40g | Kolhy: 192,24g.
Ontbijt: Toko Lien Gember Bolletjes, Raw Super Food Cacao Nibs, Healthy People Kefir Drink, Banaan, Kruidvat Kokos Vezels, Thee, Amiset Berry Blaster, Perfekt Honing Vloeibaar, Nature Crops Gepofte Quinoa. Lunch: Valblanc Smeltkaas, Thee, KorenGoud Maiscrackers. Diner: Sinaasappelen, Cinnamon, Lime Juice, Biologische Havervlokken, Banana, Egg, Asperge Crèmesoep. Snacks/Andere: Bossche Bol, Koffie met Melk, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Thee. meer...
|
|
1011 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 45 minuten, Samsung Health - 16 uren en 15 minuten. meer...
|
|