Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
smootylaatmaar
Logboek
smootylaatmaar's Logboek
smootylaatmaar's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 654
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Volgende
26 oktober 2023
Vandaag wordt een dag dat ik alle zelfdiscipline nodig ben die er is, dus lever het maar in bij mij. 1 uitdaging heb ik inmiddels achter de rug, ben vanaf de moestuin naar huis gefietst zonder te stoppen bij een winkel om iets lekkers ( lees: vreterij) te halen. Marc is te werken, Scalle sinds gisteren uit logeren en komt vanavond na t eten weer terug. Ik ben de hele dag alleen thuis totdat Marc om 5 uur thuis komt. Dat is dan een dag die ik graag opvul met bv lezen. En stom genoeg leest het gewoon fijner terwijl ik iets eet. Het liefst iets wat kraakt, zoals een zakje maltesers, of een bak nootjes. Maar vanavond eten Marc en ik samen ( iets wat zelden voorkomt) en Marc wil graag chinees eten want dat lust Scalle niet. Prima, alleen weet ik uit ervaring dat 1x chinees eten bij mij alles wat ik aan resultaat had gehaald afgelopen maandag avond weer teniet doet. En dat zorgt dan alvoor een negatief gevoel, wat de drang naar vreterij alleen maar versterkt. In de trant van " het is na vanavond toch al mislukt, dan kan dat er ook wel vast bij". Maar...ik wil dat niet. Nu nog een uurtje volhouden tot de lunch...en in uiterste nood doe ik een tukkie tot Marc thuis is. Naast eten is slapen ook iets wat ik altijd wel kan. Wie wat zelfdiscipline kan missen......stuur maar door🦙🦙🦙🦙
(32 reacties)
23 oktober 2023
⬇️🦙
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
92,8 kg
0 kg
9,8 kg
Redelijk Goed
(6 reacties)
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
20 oktober 2023
maken jullie ook een herberekening van BMR/AMR als jullie zijn aangekomen??? ik zit nu bijna 4 kg boven mijn laatste berekening. En ondanks een goede afgelopen 3 dagen is er nog geen gram af. Zelfs Harm functioneert naar behoren.
(4 reacties)
18 oktober 2023
Oké, vandaag is qua voeding allemaal gepland. Eet tussen de middag thuis warm, en vanavond op t werk kwark met fruit. Nu op de bank met een kop thee en 2 speculaasjes. ( niemand blijkt die dingen hier te eten, goed onthouden voor volgend jaar). Boodschappen zijn gedaan, avondeten voor de mannen staat klaar voor zover dat gaat. Geen was, of afwas meer die gedaan moet worden. En dan merk ik dat alles gaat draaien om de volgende maaltijd. Dat is het eerstvolgende vaste punt in de dag. Daarna is dat het vertrekken naar het werk om half 3. 3 uur thee, 4 uur koffie, half 6 avondeten, 20:00 koffie, 21:00 " de borrel " ( glas fris voor de bewoners).. Ik hou van die structuur. Maar de gaten er tussen in zijn vreselijk lastig. Hopelijk, als vandaag goed verloopt, lukt het morgen ook. En dan hopelijk de dag daarna ook, en dan de dag daarna......Ik ga t zien. 🤞🦙
(9 reacties)
16 oktober 2023
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
93,7 kg
0 kg
10,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis