Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Nithewo_
Logboek
Nithewo_'s Logboek
Nithewo_'s Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 161
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
...
Volgende
23 juli 2023
Drie jaar later en -15kg minder. Vanaf volgende week starten met de 'bulk' en focussen op kracht en spiermassa. Eindelijk klaar het afvallen!
(4 reacties)
20 juli 2023
We did it. Zo goed als -20kg sinds zwaarste gewicht ooit en 15kg op een gezonde manier afgevallen in bijna 3 jaar. Met de 7-punt-plooi meting zit ik op 17% lichaamsvet en daarbij twee grote einddoelen gehaald die 3 jaar geleden zijn afgesproken. Komende maanden gaan we weer meer eten om sterker te worden en spiermassa op te bouwen. We blijven mijn lichaam monitoren zodat er geen rare uitschieters zijn. Maar he, 16 jarige ik, we did it.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
73,9 kg
6,1 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
18 juli 2023
oehh weer een nieuwe 'laagste gewicht sinds 8 jaar'.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
74,1 kg
5,9 kg
0 kg
Redelijk Goed
(4 reacties)
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
13 juli 2023
Eerste weer terug op 'oude trainingsschema' - overal spierpijn en vooral veel honger hahaahahah
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75 kg
5 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
07 juli 2023
En daar gaat al wat vocht. Morgen laatste weegmoment voor de meting en ik hoop dat ik niet te veel vocht vasthou ivm aankomende warme dagen haha
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
74,6 kg
5,4 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
Nithewo_'s Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis