Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Jeroenlouis
Logboek
Jeroenlouis's Logboek
Jeroenlouis's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 167
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Volgende
18 februari 2023
26,2% vet
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
80,1 kg
9,9 kg
8,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
17 februari 2023
25.1% vet
OK, na wat weken met schommelend gewicht - vooral door schommelingen in vocht, maar ook door "verplichte" dineetjes en borrels - weer on track.
Over de helft met 10 kg eraf (nog 8 te gaan).
Maar voor mij belangrijker: van die 10 kg is 9 kg vetverlies.
Vetpercentage van 32% naar 25% ; buikomvang 14 centimeter minder.
Probeer spiermassa te behouden door sport en het eten van veel eiwit.
Sport nog steeds 5x per week een uur (krachttraining) en sinds 2 weken fiets ik met de electrische fiets dagelijks naar werk op lage trapondersteuning (1 uur en 20 minuten).
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
79,9 kg
10,1 kg
7,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
16 februari 2023
24.9% vet
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81,3 kg
8,7 kg
9,3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
15 februari 2023
25.2% vet
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
82,5 kg
7,5 kg
10,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
14 februari 2023
24.2 % vet
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
82,2 kg
7,8 kg
10,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
Jeroenlouis's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis