Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Ikdenkkris
Logboek
Ikdenkkris's Logboek
Ikdenkkris's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 313
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Volgende
26 september 2020
Nou, geen toetjes eten, iedere dag bewegen en netjes eten werkt goed hé. Sjongejonge zeg. Het is niet alsof ik bijna op streefgewicht ben en het daarom zo lastig gaat. 😒
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
95,1 kg
18,9 kg
20,1 kg
Redelijk Goed
(5 reacties)
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
25 september 2020
Jongens, herhaal met mij: Kris gaat geen toetjes bestellen, ze heeft genoeg gegeten vandaag.
Nu met z'n allen! Kris gaat geen toetjes bestellen, ze heeft genoeg gegeten vandaag.
(25 reacties)
24 september 2020
Bah. Vervelende hersenspinsels vandaag. Ondanks veel sporten en netjes eten doet de weegschaal niet heel gezellig mee. Doemdenken ga ik ervan. "Zie je wel, het heeft toch geen zin wat je doet. Het gaat er toch niet af. Eet maar gewoon suiker, daar krijg je zo'n korte verslavende energiekick van." Niet heel helpend. Omdenken: ik voel me energieker door het bewegen, dat is al winst. Zelfs als ik niet afval is geen suiker eten en niet aankomen nog steeds een overwinning. Ik ben sterker dan mijn oude gewoontes, zelfs als mijn hoofd dat nog niet door heeft.
Realistisch? Ik heb gister en vandaag met soep geluncht. Daar hou ik nou eenmaal meer vocht van vast. Verder heb ik vandaag een tekort aan calorieën en netjes bewogen (crosstrainer, fietsen en als de kinders op bed liggen nog een yogales). Het moet toch een keer goed gaan?
(1 reactie)
23 september 2020
Onsje voor onsje. Dinsdag en donderdag zijn normaal stress dagen voor me, gister was niet anders. Toch thuis even op de crosstrainer gestaan en een kort yogales je gedaan. Dat voelt vreemd, mezelf als prioriteit zien. Een goed soort vreemd wel. Ik kwam een plaatje tegen dat alles om keuzes draait: ik heb wel tijd om een half uur op m'n telefoon te niksen, maar geen tijd om te sporten? Dat is een keuze. Dus ik ga anders kiezen. Hoewel de weegschaal nog geen grote veranderingen laat zien, zitten m'n kleren wel beter. En m'n onderkin is minder prominent aanwezig. Dus volgens mij ben ik goed bezig. Kwestie van volhouden, met mildheid en compassie voor mezelf.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
94,6 kg
19,4 kg
19,6 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
22 september 2020
Hehe, na alle beweging begint de weegschaal ook mee te bewegen. Maar ik voel me voornamelijk energieker. Mijn hot yoga was gister een les Bikram. Daar bakte ik niet zo veel van. 🤣 En ik voel hem nu ook behoorlijk, poe.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
94,7 kg
19,3 kg
19,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Ikdenkkris's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis