Startdatum: 15 nov 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77 kg Startgewicht: 89,1 kg
16 mei 24	80,1 kg	Redelijk Goed
24 apr 24	79,1 kg	Redelijk Goed
17 apr 24	78,6 kg	Redelijk Goed
10 apr 24	79,4 kg	Redelijk Goed
03 apr 24	79,7 kg	Redelijk Goed
27 mrt 24	78,2 kg	Redelijk Goed
20 mrt 24	80 kg	Redelijk Goed
13 mrt 24	78,6 kg	Redelijk Goed
06 mrt 24	80 kg	Redelijk Goed
28 feb 24	80,1 kg	Redelijk Goed
21 feb 24	81,3 kg	Redelijk Goed
14 feb 24	80,3 kg	Redelijk Goed
07 feb 24	81,8 kg	Redelijk Goed
31 jan 24	82 kg	Redelijk Goed
24 jan 24	83,1 kg	Redelijk Goed
12 jan 24	83,2 kg	Redelijk Goed
27 dec 23	83,8 kg	Redelijk Goed
20 dec 23	84,2 kg	Redelijk Goed
14 dec 23	85,1 kg	Redelijk Goed
06 dec 23	86 kg	Redelijk Goed
29 nov 23	86,3 kg	Redelijk Goed
15 nov 23	89,1 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 30 dec 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77 kg Startgewicht: 87,7 kg
18 jul 23	88,5 kg	Redelijk Goed
09 jul 23	87,8 kg	Redelijk Goed
08 jul 23	87,8 kg	Redelijk Goed
17 mei 23	88,4 kg	Redelijk Goed
02 mrt 23	89,5 kg	Redelijk Goed
24 feb 23	89,8 kg	Redelijk Goed
27 jan 23	89,9 kg	Redelijk Goed
13 jan 23	90,3 kg	Redelijk Goed
07 jan 23	90,6 kg	Redelijk Goed
27 nov 22	89,1 kg	Redelijk Goed
21 jul 22	89,7 kg	Redelijk Goed
29 mei 22	89,7 kg	Redelijk Goed
29 apr 22	89,8 kg	Redelijk Goed
01 apr 22	89,1 kg	Redelijk Goed
15 feb 22	88,9 kg	Redelijk Goed
04 dec 21	87,2 kg	Redelijk Goed
20 nov 21	87,5 kg	Redelijk Goed
12 nov 21	87,9 kg	Redelijk Goed
05 nov 21	88,3 kg	Redelijk Goed
29 okt 21	88,9 kg	Redelijk Goed
22 okt 21	89,1 kg	Redelijk Goed
18 okt 21	89,8 kg	Redelijk Goed
12 jun 21	85,8 kg	Redelijk Goed
29 mei 21	86,1 kg	Redelijk Goed
14 mei 21	85,6 kg	Redelijk Goed
07 mei 21	86 kg	Redelijk Goed
30 apr 21	86,2 kg	Redelijk Goed
23 apr 21	86,7 kg	Redelijk Goed
16 apr 21	87,2 kg	Redelijk Goed
03 apr 21	87,2 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	87,1 kg	Redelijk Goed
12 mrt 21	87,5 kg	Redelijk Goed
05 mrt 21	87,5 kg	Redelijk Goed
12 feb 21	87,8 kg	Redelijk Goed
05 feb 21	87,6 kg	Redelijk Goed
29 jan 21	88 kg	Redelijk Goed
22 jan 21	87,4 kg	Redelijk Goed
15 jan 21	87,7 kg	Redelijk Goed
02 jan 21	88,3 kg	Redelijk Goed
24 dec 20	87 kg	Redelijk Goed
18 dec 20	87,2 kg	Redelijk Goed
11 dec 20	87,6 kg	Redelijk Goed
06 dec 20	88 kg	Redelijk Goed
22 nov 20	88,2 kg	Redelijk Goed
17 nov 20	88,6 kg	Redelijk Goed
05 sep 20	86,7 kg	Redelijk Goed
29 aug 20	85,7 kg	Redelijk Goed
21 aug 20	87,2 kg	Redelijk Goed
14 aug 20	87,4 kg	Redelijk Goed
07 aug 20	86,7 kg	Redelijk Goed
01 aug 20	86,5 kg	Redelijk Goed
24 jul 20	86,6 kg	Redelijk Goed
17 jul 20	86,6 kg	Redelijk Goed
09 jul 20	86,7 kg	Redelijk Goed
03 jul 20	87,7 kg	Redelijk Goed
21 jun 20	88,1 kg	Redelijk Goed
19 mei 20	88,2 kg	Redelijk Goed
05 mrt 20	85,5 kg	Redelijk Goed
21 jan 20	83,9 kg	Redelijk Goed
15 jan 20	84,8 kg	Redelijk Goed
15 dec 19	85,1 kg	Redelijk Goed
25 okt 19	84,4 kg	Redelijk Goed
11 okt 19	84,8 kg	Redelijk Goed
27 sep 19	84,4 kg	Redelijk Goed
24 aug 19	84,8 kg	Redelijk Goed
19 aug 19	85,5 kg	Redelijk Goed
11 jul 19	82,8 kg	Redelijk Goed
29 jun 19	83,3 kg	Redelijk Goed
10 mei 19	81,7 kg	Redelijk Goed
07 apr 19	81,8 kg	Redelijk Goed
29 mrt 19	81,8 kg	Redelijk Goed
22 mrt 19	82,1 kg	Redelijk Goed
08 mrt 19	82 kg	Redelijk Goed
22 feb 19	82,6 kg	Redelijk Goed
27 jan 19	82,7 kg	Redelijk Goed
06 jan 19	82,8 kg	Redelijk Goed
28 dec 18	81,6 kg	Redelijk Goed
06 dec 18	82,8 kg	Redelijk Goed
16 nov 18	81,6 kg	Redelijk Goed
10 nov 18	82,2 kg	Redelijk Goed
02 nov 18	83,1 kg	Redelijk Goed
12 okt 18	81,7 kg	Redelijk Goed
05 okt 18	81,9 kg	Redelijk Goed
22 sep 18	81,5 kg	Redelijk Goed
14 sep 18	82 kg	Redelijk Goed
24 aug 18	82,7 kg	Redelijk Goed
11 aug 18	82,9 kg	Redelijk Goed
03 aug 18	82,8 kg	Redelijk Goed
27 jul 18	83 kg	Redelijk Goed
20 jul 18	83,4 kg	Redelijk Goed
06 jul 18	82,8 kg	Redelijk Goed
29 jun 18	82,8 kg	Redelijk Goed
22 jun 18	82,5 kg	Redelijk Goed
15 jun 18	82,8 kg	Redelijk Goed
08 jun 18	83,2 kg	Redelijk Goed
01 jun 18	82,9 kg	Redelijk Goed
18 mei 18	82 kg	Redelijk Goed
12 mei 18	82,2 kg	Redelijk Goed
04 mei 18	82,9 kg	Redelijk Goed
29 apr 18	83,3 kg	Redelijk Goed
19 apr 18	82,3 kg	Redelijk Goed
13 apr 18	82,1 kg	Redelijk Goed
06 apr 18	81,7 kg	Redelijk Goed
31 mrt 18	82 kg	Redelijk Goed
16 mrt 18	82 kg	Redelijk Goed
02 mrt 18	82,3 kg	Redelijk Goed
23 feb 18	82,8 kg	Redelijk Goed
09 feb 18	82,7 kg	Redelijk Goed
26 jan 18	82,5 kg	Redelijk Goed
19 jan 18	82,8 kg	Redelijk Goed
12 jan 18	83,2 kg	Redelijk Goed
30 dec 17	83,4 kg	Redelijk Goed
15 dec 17	81,9 kg	Redelijk Goed
08 dec 17	82,3 kg	Redelijk Goed
30 nov 17	82 kg	Redelijk Goed
24 nov 17	81,8 kg	Redelijk Goed
17 nov 17	81,8 kg	Redelijk Goed
10 nov 17	82 kg	Redelijk Goed
03 nov 17	81,8 kg	Redelijk Goed
27 okt 17	81,1 kg	Redelijk Goed
20 okt 17	81,3 kg	Redelijk Goed
13 okt 17	81,7 kg	Redelijk Goed
06 okt 17	82,1 kg	Redelijk Goed
29 sep 17	82,3 kg	Redelijk Goed
22 sep 17	82,6 kg	Redelijk Goed
14 sep 17	82,8 kg	Redelijk Goed
08 sep 17	83,3 kg	Redelijk Goed
01 sep 17	83,8 kg	Redelijk Goed
27 aug 17	84,4 kg	Redelijk Goed
22 aug 17	84,8 kg	Redelijk Goed
14 aug 17	83,8 kg	Redelijk Goed
07 aug 17	84,6 kg	Redelijk Goed
31 jul 17	85,6 kg	Redelijk Goed
24 jul 17	86,3 kg	Redelijk Goed
17 jul 17	86,8 kg	Redelijk Goed
12 jul 17	86,2 kg	Redelijk Goed
24 jun 17	86,7 kg	Redelijk Goed
07 jun 17	86,5 kg	Redelijk Goed
02 jun 17	86,3 kg	Redelijk Goed
26 mei 17	86,6 kg	Redelijk Goed
01 mei 17	85,3 kg	Redelijk Goed
23 apr 17	86,3 kg	Redelijk Goed
15 apr 17	86,9 kg	Redelijk Goed
09 jan 17	87,5 kg	Redelijk Goed
30 dec 16	87,7 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 18 sep 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77 kg Startgewicht: 87,7 kg
19 nov 16	85,8 kg	Redelijk Goed
18 sep 16	87,7 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 06 feb 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77 kg Startgewicht: 83 kg
17 jul 16	84,4 kg	Redelijk Goed
03 jul 16	86,1 kg	Redelijk Goed
09 jun 16	84,4 kg	Redelijk Goed
29 mei 16	84,6 kg	Redelijk Goed
24 mei 16	85,4 kg	Redelijk Goed
23 apr 16	84,8 kg	Redelijk Goed
11 apr 16	85,4 kg	Redelijk Goed
09 mrt 16	84,9 kg	Redelijk Goed
10 feb 16	85,5 kg	Redelijk Goed
19 jan 16	85 kg	Redelijk Goed
01 jan 16	85,1 kg	Redelijk Goed
10 okt 15	81,6 kg	Redelijk Goed
24 sep 15	81,8 kg	Redelijk Goed
11 sep 15	81,2 kg	Redelijk Goed
04 sep 15	81,4 kg	Redelijk Goed
28 aug 15	81,2 kg	Redelijk Goed
21 aug 15	81,6 kg	Redelijk Goed
14 aug 15	81 kg	Redelijk Goed
05 aug 15	80,9 kg	Redelijk Goed
01 aug 15	81,3 kg	Redelijk Goed
27 jul 15	81,5 kg	Redelijk Goed
24 jul 15	81,5 kg	Redelijk Goed
20 jul 15	81,6 kg	Redelijk Goed
18 jul 15	81,8 kg	Redelijk Goed
13 jul 15	82,5 kg	Redelijk Goed
10 jul 15	82,1 kg	Redelijk Goed
06 jul 15	83,2 kg	Redelijk Goed
04 jul 15	82,2 kg	Redelijk Goed
29 jun 15	83,9 kg	Redelijk Goed
24 jun 15	83,7 kg	Redelijk Goed
09 jun 15	84,4 kg	Redelijk Goed
02 jun 15	83,3 kg	Redelijk Goed
26 mei 15	83,8 kg	Redelijk Goed
19 mei 15	84,5 kg	Redelijk Goed
11 mei 15	84,8 kg	Redelijk Goed
05 mei 15	86,6 kg	Redelijk Goed
16 apr 15	83,8 kg	Redelijk Goed
02 apr 15	84,1 kg	Redelijk Goed
16 mrt 15	84,1 kg	Redelijk Goed
06 mrt 15	84,7 kg	Redelijk Goed
17 feb 15	84,1 kg	Redelijk Goed
02 feb 15	83,9 kg	Redelijk Goed
29 jan 15	83,9 kg	Redelijk Goed
20 jan 15	84,7 kg	Redelijk Goed
15 jan 15	85,3 kg	Redelijk Goed
08 jan 15	85,1 kg	Redelijk Goed
01 jan 15	85,3 kg	Redelijk Goed
02 dec 14	82,9 kg	Redelijk Goed
19 nov 14	82,1 kg	Redelijk Goed
15 nov 14	82,2 kg	Redelijk Goed
07 nov 14	82,4 kg	Redelijk Goed
31 okt 14	82,9 kg	Redelijk Goed
25 okt 14	82,9 kg	Redelijk Goed
18 okt 14	83,8 kg	Redelijk Goed
21 sep 14	84,4 kg	Redelijk Goed
13 aug 14	84,4 kg	Redelijk Goed
06 aug 14	84,8 kg	Redelijk Goed
31 jul 14	84,8 kg	Redelijk Goed
14 mrt 14	83,1 kg	Redelijk Goed
18 feb 14	83,6 kg	Redelijk Goed
10 feb 14	83,6 kg	Redelijk Goed
05 feb 14	84,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 14	84,7 kg	Redelijk Goed
22 jan 14	86,3 kg	Redelijk Goed
03 apr 13	78,1 kg	Redelijk Goed
27 mrt 13	77,8 kg	Redelijk Goed
20 mrt 13	78,3 kg	Redelijk Goed
13 mrt 13	78,6 kg	Redelijk Goed
06 mrt 13	79,3 kg	Redelijk Goed
27 feb 13	79,7 kg	Redelijk Goed
20 feb 13	80,6 kg	Redelijk Goed
13 feb 13	81,3 kg	Redelijk Goed
06 feb 13	83 kg	Niet Toepasbaar