Startdatum: 01 jan 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 79 kg Startgewicht: 95,9 kg
27 apr 24	84,7 kg	Redelijk Goed
20 apr 24	84,6 kg	Redelijk Goed
13 apr 24	84,4 kg	Redelijk Goed
06 apr 24	84,9 kg	Redelijk Goed
30 mrt 24	85,1 kg	Redelijk Goed
23 mrt 24	84,6 kg	Redelijk Goed
16 mrt 24	84,2 kg	Redelijk Goed
09 mrt 24	83,7 kg	Redelijk Goed
24 feb 24	83,9 kg	Redelijk Goed
17 feb 24	83,8 kg	Redelijk Goed
10 feb 24	84,2 kg	Redelijk Goed
03 feb 24	84,8 kg	Redelijk Goed
27 jan 24	84,5 kg	Redelijk Goed
20 jan 24	84,1 kg	Redelijk Goed
13 jan 24	83,7 kg	Redelijk Goed
06 jan 24	84,9 kg	Redelijk Goed
02 jan 24	85,3 kg	Redelijk Goed
29 dec 23	85,2 kg	Redelijk Goed
22 dec 23	83,4 kg	Redelijk Goed
09 dec 23	82,8 kg	Redelijk Goed
02 dec 23	83,3 kg	Redelijk Goed
25 nov 23	83,9 kg	Redelijk Goed
18 nov 23	84,2 kg	Redelijk Goed
11 nov 23	84 kg	Redelijk Goed
04 nov 23	85,5 kg	Redelijk Goed
18 okt 23	84,8 kg	Redelijk Goed
14 okt 23	84,5 kg	Redelijk Goed
07 okt 23	85 kg	Redelijk Goed
30 sep 23	85,8 kg	Redelijk Goed
23 sep 23	86,5 kg	Redelijk Goed
16 sep 23	87,2 kg	Redelijk Goed
09 sep 23	87,9 kg	Redelijk Goed
02 sep 23	88,4 kg	Redelijk Goed
26 aug 23	89,6 kg	Redelijk Goed
19 aug 23	91,2 kg	Redelijk Goed
22 jul 23	88 kg	Redelijk Goed
08 jul 23	87,2 kg	Redelijk Goed
01 jul 23	87,7 kg	Redelijk Goed
24 jun 23	87 kg	Redelijk Goed
19 jun 23	88,5 kg	Redelijk Goed
10 jun 23	87,4 kg	Redelijk Goed
03 jun 23	87,6 kg	Redelijk Goed
27 mei 23	87,2 kg	Redelijk Goed
20 mei 23	87,8 kg	Redelijk Goed
13 mei 23	86,5 kg	Redelijk Goed
06 mei 23	86,6 kg	Redelijk Goed
22 apr 23	86,3 kg	Redelijk Goed
15 apr 23	86,6 kg	Redelijk Goed
08 apr 23	86,4 kg	Redelijk Goed
01 apr 23	87,2 kg	Redelijk Goed
31 mrt 23	87,1 kg	Redelijk Goed
25 mrt 23	87,9 kg	Redelijk Goed
17 mrt 23	89,1 kg	Redelijk Goed
10 mrt 23	89 kg	Redelijk Goed
04 mrt 23	89 kg	Redelijk Goed
25 feb 23	88,8 kg	Redelijk Goed
18 feb 23	88,4 kg	Redelijk Goed
04 feb 23	88,6 kg	Redelijk Goed
28 jan 23	88,6 kg	Redelijk Goed
20 jan 23	88,4 kg	Redelijk Goed
14 jan 23	89,3 kg	Redelijk Goed
06 jan 23	88,6 kg	Redelijk Goed
02 jan 23	90,7 kg	Redelijk Goed
26 nov 22	89 kg	Redelijk Goed
05 nov 22	87,2 kg	Redelijk Goed
22 okt 22	87,2 kg	Redelijk Goed
14 okt 22	87,7 kg	Redelijk Goed
08 okt 22	87,3 kg	Redelijk Goed
01 okt 22	87,6 kg	Redelijk Goed
29 sep 22	86,7 kg	Redelijk Goed
24 sep 22	87,3 kg	Redelijk Goed
17 sep 22	87,5 kg	Redelijk Goed
03 sep 22	88,4 kg	Redelijk Goed
26 aug 22	88,3 kg	Redelijk Goed
20 aug 22	87,6 kg	Redelijk Goed
13 aug 22	87,5 kg	Redelijk Goed
08 jul 22	87,5 kg	Redelijk Goed
02 jul 22	86,9 kg	Redelijk Goed
25 jun 22	87,6 kg	Redelijk Goed
18 jun 22	87,7 kg	Redelijk Goed
11 jun 22	87,1 kg	Redelijk Goed
04 jun 22	86,9 kg	Redelijk Goed
21 mei 22	87,9 kg	Redelijk Goed
14 mei 22	87,5 kg	Redelijk Goed
06 mei 22	87,2 kg	Redelijk Goed
02 mei 22	88,0 kg	Redelijk Goed
25 apr 22	89,2 kg	Redelijk Goed
11 mrt 22	86,8 kg	Redelijk Goed
05 mrt 22	86,7 kg	Redelijk Goed
26 feb 22	86,2 kg	Redelijk Goed
19 feb 22	86,8 kg	Redelijk Goed
12 feb 22	85,7 kg	Redelijk Goed
05 feb 22	85,6 kg	Redelijk Goed
29 jan 22	85,7 kg	Redelijk Goed
21 jan 22	85,5 kg	Redelijk Goed
15 jan 22	85,5 kg	Redelijk Goed
08 jan 22	85,6 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	87,7 kg	Redelijk Goed
18 dec 21	85,5 kg	Redelijk Goed
11 dec 21	84,7 kg	Redelijk Goed
04 dec 21	85,1 kg	Redelijk Goed
26 nov 21	84,3 kg	Redelijk Goed
20 nov 21	84,1 kg	Redelijk Goed
13 nov 21	84,9 kg	Redelijk Goed
06 nov 21	83,6 kg	Redelijk Goed
29 okt 21	84,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 21	83,9 kg	Redelijk Goed
16 okt 21	83,9 kg	Redelijk Goed
09 okt 21	84 kg	Redelijk Goed
02 okt 21	84,8 kg	Redelijk Goed
18 sep 21	84,1 kg	Redelijk Goed
11 sep 21	83,8 kg	Redelijk Goed
27 aug 21	83,7 kg	Redelijk Goed
21 aug 21	83,9 kg	Redelijk Goed
13 aug 21	83,8 kg	Redelijk Goed
07 aug 21	83,1 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	83,9 kg	Redelijk Goed
31 jul 21	83,9 kg	Redelijk Goed
17 jul 21	82,5 kg	Redelijk Goed
10 jul 21	81,9 kg	Redelijk Goed
03 jul 21	82 kg	Redelijk Goed
26 jun 21	82 kg	Redelijk Goed
19 jun 21	83,7 kg	Redelijk Goed
12 jun 21	83,5 kg	Redelijk Goed
05 jun 21	83,6 kg	Redelijk Goed
29 mei 21	82,4 kg	Redelijk Goed
22 mei 21	82,2 kg	Redelijk Goed
15 mei 21	82,2 kg	Redelijk Goed
08 mei 21	82,1 kg	Redelijk Goed
01 mei 21	80,1 kg	Redelijk Goed
24 apr 21	79,5 kg	Redelijk Goed
17 apr 21	79,3 kg	Redelijk Goed
10 apr 21	79,2 kg	Redelijk Goed
02 apr 21	79 kg	Redelijk Goed
27 mrt 21	80,2 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	79,9 kg	Redelijk Goed
13 mrt 21	80,6 kg	Redelijk Goed
06 mrt 21	80,3 kg	Redelijk Goed
27 feb 21	80,2 kg	Redelijk Goed
19 feb 21	80,1 kg	Redelijk Goed
13 feb 21	79,6 kg	Redelijk Goed
06 feb 21	79,5 kg	Redelijk Goed
30 jan 21	79,9 kg	Redelijk Goed
23 jan 21	80,1 kg	Redelijk Goed
16 jan 21	80,4 kg	Redelijk Goed
09 jan 21	80,6 kg	Redelijk Goed
02 jan 21	82,7 kg	Redelijk Goed
24 dec 20	80,0 kg	Redelijk Goed
19 dec 20	79,1 kg	Redelijk Goed
18 dec 20	79 kg	Redelijk Goed
12 dec 20	78,2 kg	Redelijk Goed
05 dec 20	77,9 kg	Redelijk Goed
28 nov 20	77,8 kg	Redelijk Goed
21 nov 20	78,3 kg	Redelijk Goed
14 nov 20	78,3 kg	Redelijk Goed
07 nov 20	78,3 kg	Redelijk Goed
31 okt 20	79,3 kg	Redelijk Goed
29 okt 20	79,5 kg	Redelijk Goed
24 okt 20	80,7 kg	Redelijk Goed
16 okt 20	81 kg	Redelijk Goed
10 okt 20	80,6 kg	Redelijk Goed
03 okt 20	81,4 kg	Redelijk Goed
26 sep 20	79,3 kg	Redelijk Goed
19 sep 20	79,5 kg	Redelijk Goed
12 sep 20	79,4 kg	Redelijk Goed
05 sep 20	79,4 kg	Redelijk Goed
29 aug 20	80,8 kg	Redelijk Goed
27 aug 20	79,9 kg	Redelijk Goed
22 aug 20	80,8 kg	Redelijk Goed
15 aug 20	80,9 kg	Redelijk Goed
08 aug 20	81,1 kg	Redelijk Goed
01 aug 20	81,5 kg	Redelijk Goed
24 jul 20	82 kg	Redelijk Goed
20 jul 20	83,7 kg	Redelijk Goed
10 jul 20	80,4 kg	Redelijk Goed
04 jul 20	80,5 kg	Redelijk Goed
27 jun 20	80,8 kg	Redelijk Goed
20 jun 20	80,9 kg	Redelijk Goed
13 jun 20	80,8 kg	Redelijk Goed
06 jun 20	81,4 kg	Redelijk Goed
30 mei 20	81,7 kg	Redelijk Goed
23 mei 20	82,9 kg	Redelijk Goed
16 mei 20	81,7 kg	Redelijk Goed
09 mei 20	82,3 kg	Redelijk Goed
02 mei 20	82,1 kg	Redelijk Goed
25 apr 20	82,6 kg	Redelijk Goed
18 apr 20	83,3 kg	Redelijk Goed
11 apr 20	83,5 kg	Redelijk Goed
04 apr 20	83,7 kg	Redelijk Goed
28 mrt 20	84,6 kg	Redelijk Goed
21 mrt 20	85 kg	Redelijk Goed
14 mrt 20	85,6 kg	Redelijk Goed
06 mrt 20	85,8 kg	Redelijk Goed
29 feb 20	86,9 kg	Redelijk Goed
22 feb 20	86,7 kg	Redelijk Goed
15 feb 20	87,7 kg	Redelijk Goed
08 feb 20	88,4 kg	Redelijk Goed
01 feb 20	88,9 kg	Redelijk Goed
25 jan 20	90,1 kg	Redelijk Goed
18 jan 20	90,8 kg	Redelijk Goed
11 jan 20	92,6 kg	Redelijk Goed
04 jan 20	94 kg	Redelijk Goed
01 jan 20	95,9 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 10 feb 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 82 kg Startgewicht: 87 kg
23 nov 19	92,6 kg	Redelijk Goed
09 nov 19	91,8 kg	Redelijk Goed
03 nov 19	91,7 kg	Redelijk Goed
12 okt 19	90,3 kg	Redelijk Goed
05 okt 19	90,4 kg	Redelijk Goed
03 okt 19	90,1 kg	Redelijk Goed
21 sep 19	89,2 kg	Redelijk Goed
14 sep 19	89,2 kg	Redelijk Goed
07 sep 19	89,6 kg	Redelijk Goed
31 aug 19	89,9 kg	Redelijk Goed
24 aug 19	90,5 kg	Redelijk Goed
22 aug 19	91,3 kg	Redelijk Goed
16 aug 19	90,3 kg	Redelijk Goed
09 aug 19	91,3 kg	Redelijk Goed
03 aug 19	92,2 kg	Redelijk Goed
27 jul 19	93,5 kg	Redelijk Goed
14 jul 19	92,6 kg	Redelijk Goed
06 jul 19	91,6 kg	Redelijk Goed
22 jun 19	91,1 kg	Redelijk Goed
15 jun 19	91,6 kg	Redelijk Goed
08 jun 19	91,7 kg	Redelijk Goed
01 jun 19	91,8 kg	Redelijk Goed
25 mei 19	92,3 kg	Redelijk Goed
11 mei 19	89,2 kg	Redelijk Goed
04 mei 19	89,1 kg	Redelijk Goed
27 apr 19	89,7 kg	Redelijk Goed
20 apr 19	90,2 kg	Redelijk Goed
13 apr 19	89,5 kg	Redelijk Goed
06 apr 19	90,4 kg	Redelijk Goed
30 mrt 19	90,7 kg	Redelijk Goed
23 mrt 19	91,1 kg	Redelijk Goed
16 mrt 19	91 kg	Redelijk Goed
09 mrt 19	92,1 kg	Redelijk Goed
02 mrt 19	93,3 kg	Redelijk Goed
23 feb 19	94 kg	Redelijk Goed
14 feb 19	94,7 kg	Redelijk Goed
02 feb 19	93,7 kg	Redelijk Goed
26 jan 19	93,7 kg	Redelijk Goed
19 jan 19	93,4 kg	Redelijk Goed
12 jan 19	94,2 kg	Redelijk Goed
06 jan 19	94,5 kg	Redelijk Goed
02 jan 19	95,9 kg	Redelijk Goed
01 jan 19	96,2 kg	Redelijk Goed
01 dec 18	92,4 kg	Redelijk Goed
17 nov 18	91,5 kg	Redelijk Goed
10 nov 18	91,8 kg	Redelijk Goed
05 nov 18	92,3 kg	Redelijk Goed
06 okt 18	90,9 kg	Redelijk Goed
29 sep 18	91 kg	Redelijk Goed
22 sep 18	92,6 kg	Redelijk Goed
16 sep 18	91,9 kg	Redelijk Goed
08 sep 18	92 kg	Redelijk Goed
01 sep 18	92,8 kg	Redelijk Goed
28 aug 18	92,6 kg	Redelijk Goed
25 aug 18	91,2 kg	Redelijk Goed
18 aug 18	91,5 kg	Redelijk Goed
12 aug 18	92,8 kg	Redelijk Goed
28 jul 18	89 kg	Redelijk Goed
21 jul 18	88,4 kg	Redelijk Goed
14 jul 18	88,8 kg	Redelijk Goed
07 jul 18	88 kg	Redelijk Goed
30 jun 18	87,9 kg	Redelijk Goed
23 jun 18	87,9 kg	Redelijk Goed
16 jun 18	88,3 kg	Redelijk Goed
09 jun 18	88,6 kg	Redelijk Goed
02 jun 18	89,3 kg	Redelijk Goed
26 mei 18	90 kg	Redelijk Goed
22 mei 18	91,9 kg	Redelijk Goed
10 feb 18	87 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 03 feb 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 85 kg Startgewicht: 91,9 kg
01 mei 17	88,7 kg	Redelijk Goed
02 jan 17	90,2 kg	Redelijk Goed
02 mei 16	91,6 kg	Redelijk Goed
30 aug 15	89,1 kg	Redelijk Goed
25 mei 15	90,8 kg	Redelijk Goed
02 feb 15	87,7 kg	Redelijk Goed
16 aug 14	83,4 kg	Redelijk Goed
26 jul 14	89,6 kg	Redelijk Goed
21 jun 14	86,3 kg	Redelijk Goed
13 jun 14	86,8 kg	Redelijk Goed
31 mei 14	87,2 kg	Redelijk Goed
17 mei 14	86 kg	Redelijk Goed
10 mei 14	85,7 kg	Redelijk Goed
05 mei 14	87,4 kg	Redelijk Goed
19 apr 14	85,1 kg	Redelijk Goed
12 apr 14	85,5 kg	Redelijk Goed
05 apr 14	84,9 kg	Redelijk Goed
29 mrt 14	85,1 kg	Redelijk Goed
08 mrt 14	85,4 kg	Redelijk Goed
01 mrt 14	85,5 kg	Redelijk Goed
21 feb 14	84,1 kg	Redelijk Goed
15 feb 14	84,1 kg	Redelijk Goed
08 feb 14	84,8 kg	Redelijk Goed
01 feb 14	84,8 kg	Redelijk Goed
25 jan 14	85,9 kg	Redelijk Goed
18 jan 14	86,3 kg	Redelijk Goed
11 jan 14	87,3 kg	Redelijk Goed
04 jan 14	89 kg	Redelijk Goed
26 okt 13	83,8 kg	Redelijk Goed
05 okt 13	82,5 kg	Redelijk Goed
28 sep 13	81,6 kg	Redelijk Goed
22 sep 13	80,7 kg	Redelijk Goed
07 sep 13	82 kg	Redelijk Goed
01 sep 13	82,1 kg	Redelijk Goed
24 aug 13	83,1 kg	Redelijk Goed
17 aug 13	82,1 kg	Redelijk Goed
10 aug 13	81,9 kg	Redelijk Goed
07 aug 13	82,6 kg	Redelijk Goed
05 aug 13	84,2 kg	Redelijk Goed
06 jul 13	78,8 kg	Redelijk Goed
29 jun 13	79,6 kg	Redelijk Goed
22 jun 13	79 kg	Redelijk Goed
15 jun 13	79,1 kg	Redelijk Goed
13 jun 13	79,3 kg	Redelijk Goed
12 jun 13	79,3 kg	Redelijk Goed
06 jun 13	80 kg	Redelijk Goed
02 jun 13	80 kg	Redelijk Goed
27 mei 13	80,7 kg	Redelijk Goed
25 mei 13	80,2 kg	Redelijk Goed
17 mei 13	80,2 kg	Redelijk Goed
13 mei 13	82,2 kg	Redelijk Goed
22 apr 13	81 kg	Redelijk Goed
20 apr 13	81,1 kg	Redelijk Goed
13 apr 13	81,9 kg	Redelijk Goed
06 apr 13	82,2 kg	Redelijk Goed
30 mrt 13	82,3 kg	Redelijk Goed
23 mrt 13	83,5 kg	Redelijk Goed
16 mrt 13	83,9 kg	Redelijk Goed
09 mrt 13	83,7 kg	Redelijk Goed
02 mrt 13	85 kg	Redelijk Goed
23 feb 13	85,9 kg	Redelijk Goed
16 feb 13	86,3 kg	Redelijk Goed
09 feb 13	87 kg	Redelijk Goed
03 feb 13	91,9 kg	Redelijk Goed