|
De schade na 10 dagen All-Inclusive vakantie. Meteen vandaag maar weer ‘back to normal’ 👍 Vrijdag nog een etentje en dan is het weer klaar voorlopig met dat losbandige leven 🤪
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
694 kcal
|
Vet: 38,59g | Eiwit: 35,34g | Kolhy: 52,65g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Muesli zelfgemaakt (1 portie/10g), Frambozen, Bramen, Coolbest Bubbling Blueberry Raspberry, CoolBest Premium Orange. Lunch: AH Coburgerham, AH Snack Tomaatjes , AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Ei. Snacks/Andere: Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|