summen
Lid geworden april 2019
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771
Volgend
67
Volgers
97
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
68 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg

Huidig Gewicht
54,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 2,1 kg per week

Streefgewicht
54,5 kg
Nog te gaan: 0 kg
Hallo Ihr Lieben,
Wie so Viele hier hab ich schon öfter abgenommen und leider wieder zugelegt. So fange ich jetzt -Gott sei Dank nicht wieder -von ganz vorne an, aber 5-7 Kg sind es doch. Und vor allem hoffe ich dann endlich die hohe Kunst des Haltens zu lernen! Also, los geht's, gemeinsam schaffen wir das!.Immer 1 x mehr aufstehen als hinfallen:-))
Gutes Gelingen und liebe Grüße

summen's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Guddi47
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week Down
 
wuschel_75
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 4,9 kg per week Up
Jule Go !
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,4 kg per week Down
 
Jolly101
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week Down

summen's Kookboek

Calorieën: 65kcal | Vet: 1,91g | Kolhy: 7,74g | Eiwit: 3,66g
Power-Protein-Riegel
Selbstgemachte Proteinriegel.
Calorieën: 190kcal | Vet: 6,52g | Kolhy: 25,90g | Eiwit: 5,95g
Datteln-Walnuss Brot
Lecker und gesund.
Calorieën: 188kcal | Vet: 13,55g | Kolhy: 4,35g | Eiwit: 12,21g
Oopsies
Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.
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