Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
odremina
odremina
Lid geworden juli 2021
Berichten
488
Volgend
16
Volgers
3450
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
56 kg
Tot nu toe verloren:
3 kg
Huidig Gewicht
59 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Streefgewicht
62 kg
Nog te gaan:
3 kg
Volg
Всем привет!
Мой канал в ТГ: https://t.me/bulooo4ka 🥯
169 см
39 лет
Ольга
Москва (переехала из Новосибирска)
Похудела с 58 кг до 52 (с июля 2021), в ноябре 21 начала набирать.
Сейчас вес стабильно в районе 60 кг.
Зал с июня 2022, до этого - только домашние трени
Работаю в офисе в пятидневку👩🏼💻а то многие думают, что я живу в зале😅
Считаю калории, тренируюсь 3 раза в неделю, работаю над пропорциями⏳Так затянуло, что в августе 2023 получила диплом персонального фитнес-тренера (FPA).
По индивидуальному ведению по питанию и тренировкам пишите в ТГ или ИГ (odremina)
odremina's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Digitalizator Progressive
(alleen zichtbaar voor volgers)
Клыкова Ирина
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
sveta2000651
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
k1evyinik
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Allen Bekijken
odremina's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса"
Тунец
Gedroogde Hele Sesamzaadjes
Bekijk Dieet Kalender