jans47
Lid geworden juli 2019
Berichten
3
Volgend
0
Volgers
1
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
120 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg

Huidig Gewicht
113 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht
80 kg
Nog te gaan: 33 kg

jans47's Gewicht Geschiedenis

jans47's Kookboek

Calorieën: 277kcal | Vet: 23,99g | Kolhy: 3,88g | Eiwit: 11,63g
Amandel Pannekoek
Pannekoek met weinig koolhydraten.
Calorieën: 86kcal | Vet: 4,88g | Kolhy: 3,96g | Eiwit: 6,67g
Gevulde Champignons met Ham en Roomkaas
Champignons met kaas uit de oven zijn super lekkere en budget vriendelijke borrelhapjes.
Calorieën: 199kcal | Vet: 11,88g | Kolhy: 3,48g | Eiwit: 20,34g
Sla Wrap met Gerookte Zalm en Roomkaas
Lekker als lunch.
Kookboek bekijken

jans47's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.