chiaragiattini

Lid geworden maart 2018

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

53 kg

Tot nu toe verloren: 2 kg

Huidig Gewicht

51 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Streefgewicht

49 kg

Nog te gaan: 2 kg

Volg

chiaragiattini's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	erica_niniel
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	giulialongo
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	paolospensieri
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	ireneciao
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Allen Bekijken

chiaragiattini's Kookboek

Calorieën: 72kcal | Vet: 2,48g | Kolhy: 11,66g | Eiwit: 1,71g

Pancake Vegan

Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.

Calorieën: 160kcal | Vet: 11,20g | Kolhy: 11,43g | Eiwit: 3,88g

Frittata Vegana di Ceci e Zucchine

È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.

Calorieën: 122kcal | Vet: 5,41g | Kolhy: 8,66g | Eiwit: 9,67g

Tiramisu Dietetico

leggero e meno calorico del classico tiramisù.

Calorieën: 163kcal | Vet: 9,42g | Kolhy: 8,11g | Eiwit: 13,96g

Sformato di Spinaci

Lo sformato di spinaci è delicato e squisito antipasto.

Kookboek bekijken

chiaragiattini's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Zuppa Contadina
	Walnoten
	Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers)
	Wandelen (Snel) - 6,5 km/h
	Hardlopen - 10 km/h
	Spinning (Spinnen)

Bekijk Dieet Kalender