ratunda's Logboek, 11 feb 18

ratunda's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

eindelijk 30 kg eraf ,ik had niet gedacht dat het zo goed zou gaan .op naar het volgende level de kaap van 100 ......

Bekijk Dieet Kalender, 11 februari 2018:

1555 kcal

Vet: 37,81g | Eiwit: 102,55g | Kolhy: 204,19g. Ontbijt: Sinaasappelen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Koopmans Fijne Cake. Diner: Gemengde Sla, Stokbrood, Tongfilet, Frieten. Snacks/Andere: Sinaasappelen, Jumbo Yoghurt Biscuit, Appel. meer...

29 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Wauw..! 💪🏻💪🏻

11 feb 18 door lid: elntien

Super goed bezig!!! 🎉

11 feb 18 door lid: Ahart88

Wauw! Super gedaan!!

11 feb 18 door lid: chloegray

Goed bezig.

11 feb 18 door lid: Tijmpje

Super knap! ☺

11 feb 18 door lid: kimmmerd

Goed hoor! Mag je trots op zijn 👊🏻

11 feb 18 door lid: Zomerspruit

Super! In hoeveel tijd, en op welke manier?

11 feb 18 door lid: annemiek rembil

begonnen in augustus 2017 en gewoon alles opschrijven wat ik eet

11 feb 18 door lid: ratunda

Met opschriiven wat ik eet val ik niet af hoor ;) hoe deed je het ? Kc tellen , of koolhydraten minder ?

11 feb 18 door lid: annemiek rembil

Dat is wèl 30 kg in 6 maanden!! Echt goed bezig!

11 feb 18 door lid: annemiek rembil

Super...topper

11 feb 18 door lid: jetje2015

Je bent een topper👍👍👍goed gedaan

11 feb 18 door lid: j.eikenhorst

Wauw wat goed!!!

11 feb 18 door lid: Ingrid jansen1971

zo wat knap zeg 😀!!!

11 feb 18 door lid: Streef61

Wauw, wat knap!

11 feb 18 door lid: Marrie1979

Super!

11 feb 18 door lid: linshelu

Topper! Goed bezig!

11 feb 18 door lid: csiersma

Topprestatie!

11 feb 18 door lid: GruwelijkeVerhalenMeisje


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

ratunda's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

ratunda's Logboek, 11 feb 18

Opmerking Toevoegen

ratunda's Gewicht Geschiedenis