|
Geen beste week achter de rug , loopt hier thuis niet zo lekker en dan lukt me het ook gewoon niet . ben namelijk een stress vreter . maar weer een nieuwe week met nieuwe kansen . fijne week mede afvallers en succes .
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
730 kcal
|
Vet: 15,60g | Eiwit: 47,98g | Kolhy: 89,56g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Jumbo Volkorenpuntjes, AH Zuivelspread Bieslook Light, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, Jumbo Volkorenpuntjes. Diner: AH Hollandse Spruiten, AH Aardappelpuree. Snacks/Andere: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Senseo Cappuccino, Koffie met Melk. meer...
|
|
2424 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Samen de schouders er weer onder! Succes!
27 nov 17 door lid: juskeldanger
|
oh dat herken ik wel ...succes de komende week 1
27 nov 17 door lid: decembergirl72
|
27 nov 17 door lid: carolinequichou
|
Succes Robbie, en ook de groeten voor je vrouw.
27 nov 17 door lid: annemiek rembil
|
Gelukkig maar 0,5. Dus schadeprofiel gezien en nu er weer voor gaan.
27 nov 17 door lid: suzannevdv
|
Bij deze bedankt allemaal en ik ga der weer voor ,..
28 nov 17 door lid: robbievos
|
en annemiek rembil , groetjes terug.
28 nov 17 door lid: robbievos
|
Hoezo? Wil ze geen groetjes? :))
28 nov 17 door lid: annemiek rembil
|
29 nov 17 door lid: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robbievos's Gewicht Geschiedenis
|