|
Even een update. Vanmorgen 71,6. Joepie! Nu vasthouden, en niet het weekend in de fout gaan, zodat ik dinsdag niks afgevallen ben. Hoewel, zondag tapas eten. Ach, ook lekker. En maandag dagje extra opletten.
|
980 kcal
|
Vet: 11,32g | Eiwit: 64,99g | Kolhy: 145,21g.
Ontbijt: AH Magere Yoghurt. Lunch: Aldi Hagelslag Puur, Cottage Cheese (Vetarm), Aldi Volkoren Knäckebröd. Diner: Honing-Mosterd Dressing, Goedland Mais Korrels Extra Zoet, Rode Uien, Komkommer (Geschild), Groene Paprika, AH Snack Tomaatjes, AH Rucola Sla Melange, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Jumbo Bistro Mini Krieltjes. Snacks/Andere: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Aldi Bakkers Speculaas, Lidl Magere Melk. meer...
|
|