|
Yes, voor het eerst onder mijn streefgewicht 🎉
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2172 kcal
|
Vet: 98,14g | Eiwit: 86,92g | Kolhy: 197,78g.
Ontbijt: Zuivelhoeve Protein Yoghurt. Lunch: Bieze Farmer Rauwkost, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Diner: Hello Fresh Zalm Teriyaki met Volkoren Noedels. Snacks/Andere: Pinot Gris (Grigio), Cappuccino, AH Hazelnootschuimtaart, Munt. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|