|
Blij 😃 Ik vond mijn gewicht maar langzaam naar beneden gaan maar volgens de weegschaal bij de sportschool ben ik afgelopen week 1,2 kilo vet verloren en heb ik er 1,1 kilo spiermassa bijgekregen 💪
|
2007 kcal
|
Vet: 79,75g | Eiwit: 122,49g | Kolhy: 193,63g.
Ontbijt: Markant Aardbeien Diepvriesfruit, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Whey Protein Shake. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Ei, Speltbroodje. Diner: Gebakken Ei, Wijko Satésaus (Bereid Product), Conimex Nasi. Snacks/Andere: AH Kaasbolletjes, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Munt, Cappuccino. meer...
|
|