|
1 sept. Redelijk op gewicht gebleven zonder registreren maar ik heb het gevoel dat ik langzaam omhoog aan het schommelen ben. (gisteren zat ik boven 86). Dus weer registreren en uitbannen van snacks.
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
2856 kcal
|
Vet: 123,93g | Eiwit: 105,31g | Kolhy: 316,92g.
Lunch: Calvé Pindakaas (15g), AH Bruine Bollen. Diner: Mayonaise, Prei, Uien, Zonnebloemolie, Varkenshaas, Witte Rijst. Snacks/Andere: Melk (Vol), Kellogg's Choco Flakes, Maxim Energy Bar (Banana Yoghurt), POM Pomegranate Juice, Aldi Schouderham, Bonbon. meer...
|
|
4433 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren, Desk work - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|