|
Iemand verhuisd, nadat ik klaar was, 84kg. (was vanmorgen 85,2). meeste zal water zijn dat ik er weer bij drink maar even voor het hoera moment registreren
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3001 kcal
|
Vet: 108,62g | Eiwit: 135,26g | Kolhy: 363,60g.
Ontbijt: Kellogg's Choco Flakes, Melk (Vol). Lunch: Activia Muesli, Ketchup, Mayonaise, Bacon, Gebakken Ei, Boter, AH Bruine Bollen, PowerBar Protein Plus, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Banaan, Rozijnenbol. Diner: Obento Panko Bread Crumbs, Zonnebloemolie, S&B Foods Golden Curry, AH Varkensschnitzel, Witte Rijst. Snacks/Andere: Nutella Hazelnootpasta, AH Bruine Bollen, Kips' Pepercervelaat. meer...
|
|
4022 kcal
|
Activiteit:
Verhuizen - 3 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|