|
Ik ben begonnen met het onkruid vrij maken van de achttuin....Net 10 minuten bezig, en er al helemaal klaar mee🤣🤣. wij hebben bij de schutting deur 21 30x30 tegels liggen ( 3 bij 7) en die heb ik gedaan. de rest van de tuin ligt met klinkers.....ongeveer 15 bij 25 meter...een oprit van 10 meter lang ( 4m breed). Gelukkig de overkapping al klaar, en het grasveld hoef ik nu ook niet aan te doen. Hoe langer ik treuzel, des te meer zon er komt🙈🙈. Nu werk ik nog in de schaduw. uurtje sportschool al gehad vanmorgen. Conditie nog steeds frut na de corona van 2 weken terug. Het liefst rol ik me op op het zonnebed.
|
1462 kcal
|
Vet: 88,85g | Eiwit: 87,64g | Kolhy: 75,55g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Blue Band Goede Start, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Lunch: Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse Stijl 8% Vet, AH Hollandse Aardbeien, Galbani Mascarpone. Diner: AH Rundvleessalade, AH Aardappelgratin, AH Braadworst . Snacks/Andere: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. meer...
|
|
848 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 42 minuten, Samsung Health - 23 uren en 18 minuten. meer...
|
|