|
onder de 90 :)
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2520 kcal
|
Vet: 103,06g | Eiwit: 133,44g | Kolhy: 257,98g.
Ontbijt: Calvé Pindakaas (20g), Marks & Spencer Wholemeal Baps. Diner: Witte Rijst, Yil'driz Rode Uiensaus, Yil'driz Knoflooksaus, Turks Brood, Sis Kebab. Snacks/Andere: OLA Split, Activia Granen, Eat Natural Paranoten en Sultanarozijnen, Maxim Energy Bar (Banana Yoghurt), Marks & Spencer Chocolate & Orange Mini Bites. meer...
|
|
3663 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JosephBlade's Gewicht Geschiedenis
|