Leftie80's Logboek, 17 mei 23

Oh en ik zit nu aan 1500 kcal dus mag in principe niks meer eten de rest van de avond. Paniek 🤪🤪🤪 

Als je een uur gaat wandelen mag je weer wat extra eten. Volg me voor meer tips 🤓 

Ik moest trouwens smakelijk lachen om jouw toevoeging 😆 

Ik volg je al 🤪😁 Ik ga voetbal kijken helaas. Hardlopen morgen ochtend.. Misschien even de step van m'n moeder lenen tijdens tv kijken. 🤪 

Ook een optie. Of op de plaats ‘lopen’. Net doen of je de volgende Mats Wieffer bent. Jij bent waarschijnlijk voor Feyenoord? Ik ben voor Borne dus daarom fan van Mats. Ook van de naam trouwens. Ik wist trouwens wel dat jij me al volgde. Kan me die dag, toen je dat ging doen, nog goed heugen. Wat was het een feest!  

Supporter in hart en nieren en vroeger zelfs jeugdspeler van Feyenoord 😎😎 Had ik het laatste geweten had ik je veel eerder gevolgd, sorry 🤪 😄 

🤣 

Das tof zeg, dat kunnen niet veel mensen zeggen. 

Lekkerrrrrrr 

Uhh mijn zoon ook 😊 en jong oranje onder 15 😉 

Zalig! Allerlei gevulde pasta's > Dit ga ik weer eens eten als ik op gewicht ben. 

@Yo Knap van hem 💪 @Peggy Je kan dit ook prima eten terwijl je aan het afvallen bent. Zolang je maar je calorieën in de gaten blijft houden. Ik sla bijvoorbeeld op zulke dagen de lunch over of ik eet 1 ei ipv 2 eieren tijdens het ontbijt of ik doe geen (pinda)kaas op m'n boterham etc. Ik probeer de avondmaaltijd ook vaak te combineren met veel groente en een iets kleiner stukje vlees. Met een beetje rekenen kan je eigenlijk alles eten. 

@Leftie, als ik de lunch oversla blijft alleen het avondeten over, omdat ik pas rond/na 12 uur 's middags eet. Ik zal eens gaan puzzelen. Nu heb ik net weer Zero Pasta ingeslagen. Ik eet zo rond de 1200-1250 cal per dag (met af en toe een uitschieter). Ik heb 's avonds graag iets om te snacken. 

1250 is wel erg krapjes. Met 6 stukjes gevulde pasta zit je al aan 260 calorie. Moet zeker lukken met wat rekenwerk hoor en anders loop je gewoon een uurtje extra die dag.  

Klinkt heerlijk