|
|
08 mei 23 door lid: Yoo69
|
800 gram pompoen 😱😱 das veel zeg.
08 mei 23 door lid: Gerrika G
|
Volume eating, Gerrika. En dat was het gewicht wat rauw in de actifry ging. Denk dat er 500g pompoen overblijft. Nog genoeg natuurlijk.
08 mei 23 door lid: SabineS85
|
Dat zou ik niet eens op krijgen dan plof ik uit m'n voegen 🤣🤣
08 mei 23 door lid: Gerrika G
|
Te bedenken dat een volledig gemiddelde maaltijd 450 gram is
08 mei 23 door lid: Knorretje
|
Daar zou ik niet genoeg aan hebben, Knorretje. Daarom liever meer volume met dezelfde calorieën aan de maaltijd waar jij aan refereert.
08 mei 23 door lid: SabineS85
|
Nou met 450 gram avondeten zit ik echt niet vol. Dan ga ik 's avonds snaaien. Het is voor iedereen verschillend wat werkt. Als je kcal-intake over de dag goed is, dan zit je goed. En als ik zie dat Sabine al een jaar op haar streefgewicht zit, dan zit dat bij haar wel snor.
|
Ik eet meestal 250 gram avondeten tenzij ik een mega kapsalon of zo eet maar dan voel ik je ook de hele avond echt vol en dat is niet altijd fijn.
08 mei 23 door lid: Gerrika G
|
08 mei 23 door lid: Gerrika G
|
Vaak heb ik alleen al zoveel gewicht aan vlees en soms nog wel meer 😅
08 mei 23 door lid: SabineS85
|
08 mei 23 door lid: SabineS85
|
250 gram is bij mij ook vaak alleen het vlees. Mijn bord gisteren was 786 gram in totaal. En dan zit ik niet vol vol.
Ik eet altijd een hele pompoen, wanneer ik pompoen eet. In principe gaat volume eten om een volle buik gevoel. Je hebt calorieën nodig, hoe dan ook. Ik vind volume ook prettig, maar in theorie is het niet noodzakelijk.
08 mei 23 door lid: keto_danny
|
08 mei 23 door lid: HélèneNoordhoek
|