|
nou dat ging ff goed mis.🤨
Gisteravond was ik t zo zat dat ik weer bijna moest overgeven na mn binge dat ik voor de aankomende week fatsecret heb gepland. ik wil nu doorpakken. in maart tikte ik 88 aan en zit alweer op 95.4 pff nu is het genoeg.😎🙌
Ik wil me goed voelen💃
Ik heb de hele week master your mindset huiswerk gemaakt en elke ochtend supplementen op en 10 minuten yoga gedaan..ik geniet van deze nieuwe routine dus dit is de juiste start🙏
Aankomende week mn eetplanning aanhouden..1 week maar..ik kan het😎🙌🙏💯
|
95,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 23,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1903 kcal
|
Vet: 122,56g | Eiwit: 107,63g | Kolhy: 70,39g.
Ontbijt: Bulletproof koffie ontbijt. Lunch: Indomie Instant Noodles Chicken Flavour. Diner: Fuel Your Body Chicken Mexico Mix, Zaanse Mayonaise. Snacks/Andere: Milbona Geitenkaas Belegen, AH Wortelen Geschrapt, Tonijn in Water (uit Blik), Jack Link's Beef Jerky Original, Tasty Basics Crackers Meerzaden, Zaanse Mayonaise. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Succes 😘. Heb je hier hulp bij?
|
Succes! Het begint bij weer echt willen!
02 mei 23 door lid: SunshineYolanda
|
02 mei 23 door lid: SabineS85
|
Hulp heb ik nu even niet meer. Ik heb me weer aangemeld bij een eetstoorniskliniek voor mn binge eating dissorder en ik ben in december aan de beurt 🤣
Dus nu mn werkboek voor eetbuien maar weer tevoorschijn gehaald 🙏
02 mei 23 door lid: natasssja
|
Goed dat je je hebt aangemeld en weer aan je werkboek begonnen bent, maar verschrikkelijk hoe lang de wachtlijst is..
|
Die wachtlijst is bizar..en voor online is ie ook 3 maanden.. maar ik "compenseer" met vasten..dus dan mag t niet online 😳
03 mei 23 door lid: natasssja
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|