|
Runder ossenhaas met gebakken ui ,champignons, haricot Verts ovenfrites
|
1231 kcal
|
Vet: 41,04g | Eiwit: 109,54g | Kolhy: 91,53g.
Lunch: Maggi Jus Rundvlees, Blue Band Iedere Dag, Aviko Oven Frites Super Crunch, AH Gesneden Uien, AH Kastanjechampignons, AH Haricots Verts, Bertolli Olijfolie Extra Vergine, AH Excellent Ossenhaas. Diner: AH Snoeptomaatjes, Rucola Sla, Kerriepoeder, Paprikapoeder, Nootmuskaat, Maggi Aroma, Knoflookpoeder, Oregano, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Prei, AH Spruitjes Gekookt, AH Flinterdunne Achterham, AH Kastanjechampignons, AH Gesneden Uien, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Ei. Snacks/Andere: AH Frambozen, Lindahls Kwark. meer...
|
|
 Reacties
Een goed bord vol, lekker!
12 feb 23 door lid: SabineS85
|
Veel groente , 130 gram ossenhaas ( mager stukje vlees met veel eiwitten) en de frites zijn niet uit de frituur maar uit de oven en maar ca. 100gram , dus dat valt mee!
12 feb 23 door lid: Biene Mays
|
Ik eet ook altijd veel groente, liefst minimaal 2 of 3 verschillende soorten per maaltijd. Het is lekker, gezond en caloriearm en vult goed, top!
12 feb 23 door lid: SabineS85
|
.. en in groente zitten naast de vitamines ook nog vaak veel eiwitten en de vezels, die zo belangrijk zijn !
12 feb 23 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|