|
Omdat ik mezelf in het weekend 'iets meer gun' ben ik op zo'n maandagochtend toch weer iets zwaarder dan de donderdag ervoor. Ik hoop komende donderdag weer ietsjes lichter te zijn dan vorige week donderdag.
|
2222 kcal
|
Vet: 102,37g | Eiwit: 116,86g | Kolhy: 215,72g.
Ontbijt: Appel, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, Lijnzaadolie, AH Yoghurt Griekse Stijl, Camembert, Stokbrood, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Goulash, Harvest Basket Semmel Knödel, Gekookte Spruitjes. Diner: Franse Salade Dressing (Olie Basis), Gekookt Ei, Nevo Venkel , AH Bleekselderij, Aardappelsalade Bijgerecht. Snacks/Andere: Kruidvat Proteïne Reep, Leidingwater, Thee, Mandarijn. meer...
|
|
3316 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
En je bent lichter dan een week geleden 💪🏻
|
Dat heb ik ook steeds haha
23 jan 23 door lid: HélèneNoordhoek
|
1 kilo minder in totaal is toch top!
23 jan 23 door lid: keto_danny
|
23 jan 23 door lid: Biene Mays
|
23 jan 23 door lid: Wow34
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AMH20's Gewicht Geschiedenis
|