|
Trots momentje. 1e dag weer gewerkt, huishouden gedaan. In avond weg geweest 30 min. keyboardles 🥰was heel leuk. Kopje thee gedronken en daarna alsnog 30 min op de hometrainer en laatste 5 min snel tempo gefiets. Alles opgeschreven en zat nu op 1501 cal. Ik ben blij.
|
1500 kcal
|
Vet: 46,19g | Eiwit: 84,74g | Kolhy: 137,83g.
Ontbijt: Arla Skyr Naturel. Lunch: Zalmsalade, Gwoon Knäckebröd Sesam. Diner: Lidl Afbakbroodjes Bruin, Blue Band Goede Start, Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei. Snacks/Andere: SanaSlank Chocolade Balletjes, Chocolademelk (Vol), Rode Tafelwijn. meer...
|
|