|
Ben begonnen met koolhydraat arm te eten want het gaat niet zoals ik het graag zou willen. Ik moet zeggen dat na een paar dagen er eindelijk wat minder gewicht op de schaal staat(zal wel vocht zijn maar ben toch happy🥳)dus ga ik op deze wijze door en het bevalt mij tot nu toe prima
|
1461 kcal
|
Vet: 89,09g | Eiwit: 81,81g | Kolhy: 42,37g.
Ontbijt: Vers Geperst Sinaasappelsap, Babybel Babybel. Lunch: Zaanse Mayonaise, Dulano Kipreepjes, Puntpaprika, AH Snack Tomaatjes , Kühne Augurken Zoetzuur, AH Fijngesneden Ijsbergsla. Diner: AH Kabeljauwfilet, Asperges, Ei, AH Gesneden Uien, Zaanse Mayonaise. Snacks/Andere: Bifi Bifi, Notenboer Walnoten, AH Runder Soepballetjes, AH Heldere Groentensoep, Campari Campari. meer...
|
|
 Reacties
Koolhydraat arm zal zeker werken succes 💪👍
25 jul 21 door lid: Asli yildizli
|
Ja het is we fijn als je 'positieve feedback' krijgt van de weegschaal. Goed dat je doorzoekt naar wat voor jou werkt.
25 jul 21 door lid: M@dHa
|
Ja voorlopig bevalt het me goed,niet meer dat eeuwige hongergevoel
25 jul 21 door lid: connyd011
|
Het hongergevoel gaat inderdaad weg wanneer ik bijna geen koolhydraten meer eet. Na een maaltijd met brood of pizza heb ik vaak binnen twee uur weer "honger".
25 jul 21 door lid: MadCat61
|
Ja herkenbaar Conny en Madcat.
26 jul 21 door lid: M@dHa
|
Koolhydraten zetten om in suikers, en geven een piek in je bloedsuikerspiegel. Fijn dat je het verschil merkt als je ze niet neemt.
Ik vind het zelf heerlijk om nooit meer honger te hebben.
28 jul 21 door lid: keto_danny
|
Ik vermeed suikers en bewerkt of verpakt voedsel desondanks viel ik maar niet af.. Toen ik ook nog eens met de koolhydraten stopte, vlogen de kilo's eraf.. Had ik maar eerder geweten dat teveel aan koolhydraten ook omgezet worden in suikers danwas ik nooit obezite geworden
29 jul 21 door lid: Asli yildizli
|
Wat je ook doet, je moet een calorie tekort creëeren, en eigenlijk maakt het niet uit of je suikers eet.
Maar vet verzadigd veel beter dan koolhydraten/suikers, waardoor je waarschijnlijk sneller vol zit.
Van koolhydraten word je niet dik, je word dik van meer calorieën eten dan dat je verbrand.
29 jul 21 door lid: keto_danny
|
Ja ik let inderdaad ook op de inname van de calorietjes want anders gaat het niet goedkomen met mij hoor, bijkomen gaat bij mij supersnel maar eraf gaat het heeeeel langzaam hahaha, bedankt voor jullie support,is een steuntje in de rug
29 jul 21 door lid: connyd011
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
connyd011's Gewicht Geschiedenis
|