|
Voor het eerst sinds m'n 19e onder de 72 (ben nu 51 hè 😃) !! Ennieweg, vanaf maandag een weekje vakantie, en néé...ik let NIET op in m'n vakantie. Ik eet en drink wat ik wil en daarna herstel ik de schade wel weer. dat heb ik er nl voor over. Als ik één ding geleerd heb door de jaren heen is dat het draait om keuzes maken, en ik maak al jaren deze keuze 🤭 Dus... nu héél happy met dit resultaat, en dan volgende week ongetwijfeld 5 kg méér 🤷🏻♀️🥳
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 108,46g | Eiwit: 68,81g | Kolhy: 15,60g.
Ontbijt: Ontbijt / TNF - Chocolade Avocadoshake. Lunch: Ei, Frischa Roomkaas, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Impala Corned Beef. Diner: Grutto Tropische Runder Hamburger, Olijfolie, Paltsidi Tzatziki, Groente, Aardappelsalade van Oahn, Brood enzo / Keto - Psylliumbroodjes van KarinG. Snacks/Andere: Jumbo Verse Slagroom, Cake / Gnom Gnom Chocolade-courgette cake. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Topper‼️
Gelijk heb je
Geniet van je vakantie
12 jun 21 door lid: Nel_69
|
12 jun 21 door lid: Diaan72🌸
|
Whoopwoop 🎉
Groot gelijk vakantie is om te genieten van alles 😃
daarna kun je deze prestatie weer opnieuw bereiken
12 jun 21 door lid: PeetjePuk
|
Elfje69, bevalt heel goed. 🤭🤭
12 jun 21 door lid: smootylaatmaar
|
Psies Peetje! 💪
Jaaaaa, Smooty, da's andere koek hè 🙄😇
12 jun 21 door lid: Elfje69
|
Elfje69, enorrrrrm. Ik zou haast scheiden om nog een keer te kunnen trouwen met Marc🤣🤣🤣
12 jun 21 door lid: smootylaatmaar
|
Er is nog tijd Smooty, er is nog tijd.... 🤪
12 jun 21 door lid: Elfje69
|
Wat een prestatie. Geweldig 💐💐
12 jun 21 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|