|
Oké, vandaag 32 km gefietst, heen en terug naar de contact lens specialist. op mijn mamafiets💪.
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 74,13g | Eiwit: 86,25g | Kolhy: 49,55g.
Ontbijt: Arla Lactofree Roomkaas, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Atkins Crunchy Muesli. Lunch: AH Karnemelk, AH Katenspek, Atkins Crispbread Knackebrod. Diner: AH Puur & Eerlijk Runder Tartaar , Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, AH Broccoliroosjes. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Atkins Cookies & Cream. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Ik zeg het omdat ik het meen 💋
22 sep 20 door lid: Maridoraa
|
Ik hoor de hele dag al het enige wat ik ooit heb onthouden van de 2 jaar therapie NIVEA.....Niet Invullen Voor Een Ander......
Die lieve reacties hier zijn hartverwarmend, en ook heel spannend. Gek genoeg wil ik deze strijd voor jullie niet verliezen. Het is lastig uit te leggen, maar dan hebben jullie al die energie en tijd in mij gestoken en dan faal ik jullie. Whaaaaa, het is gewoon super kak🤦♀️🤣🤣🤣🥴🥴❤
22 sep 20 door lid: smootylaatmaar
|
Snap je smooty! Voor mezelf doen? Dan lukt het niet. Kan ik me bewijzen naar anderen, dan heb je zoveel meer stok achter de deur!
22 sep 20 door lid: Wobbeltje!
|
Ja gek is dat ik eigenlijk hè.
22 sep 20 door lid: smootylaatmaar
|
22 sep 20 door lid: smootylaatmaar
|
Aan de andere kant, als dat werkt, dan maar voor een ander doen. Al zou het stiekem fijn zijn als we het ook voor onszelf deden, geeft (iig bij mezelf) een stukje zelfwaardering/zelfliefde aan en nu ontbreekt dat nog
22 sep 20 door lid: Wobbeltje!
|
Ik sluit me volledig bij je aan.❤
22 sep 20 door lid: smootylaatmaar
|
22 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
22 sep 20 door lid: smootylaatmaar
|
22 sep 20 door lid: AviaMar
|
AviaMar, en je kent ons niet eens 👍🤣🤗
22 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
Haha zo zie je maar het volste vertrouwen dat jullie er wat goeds van maken 💪🏽🤜🏽
22 sep 20 door lid: AviaMar
|
Toch maar mooi flink wat vet verbrand vandaag.
Croma...dat dan helaas weer wel....maar toch.
Zou vleessie bakken voor manlief, maar met de concentratie boog van een stokbrood met schurft.....ging dat niet helemaal goed 🤪🤪🤪
22 sep 20 door lid: smootylaatmaar
|
Herken alles wel wat jullie schrijven. Zit ook zo in elkaar. 🙄 Heel veel ❤️❤️❤️Jullie zijn toppers!
22 sep 20 door lid: Dappere-Dodo
|
Inge_nw9 en jij bent ook een topper❤😘
22 sep 20 door lid: smootylaatmaar
|
Haha, ja, zo vet verbranden is idd ook een optie 😂😂😂
22 sep 20 door lid: chielachiela
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis
|