|
Zucht. Wat zou ik graag alle stemmetjes in mijn hoofd uitzetten. Dat zou helpen met afvallen. Voorbeeld van vandaag: kinderen op de opvang, zelf 8 uur gewerkt, half uurtje thuis yoga gedaan tussendoor, de keuken opgeruimd en schoongemaakt en twee wassen weggewerkt. Op de een of andere manier een rare gedachte dat ik geen zak heb gedaan vandaag (wees gerust, mijn psycholoog en ik werken hard aan mijn perfectionisme). Ik haal de kinderen op en mijn jongste krijgt een mega tantrum om niks (hij is twee en moe, het valt te verwachten). We zijn nog geen vijf minuten thuis en ik ben zo gefrustreerd dat ik mijn schoenen weer wil aandoen, in de supermarkt wil gaan wonen en me systematisch door alle schappen heen te gaan eten.
Heb ik buikhonger? Nee. Wil ik emotie eten? Take a guess. Zo vermoeiend. Iemand een uitknopje voor mijn hoofd?
|
1412 kcal
|
Vet: 108,93g | Eiwit: 79,62g | Kolhy: 25,47g.
Ontbijt: Ei, Jumbo Gerookte Spekreepjes. Lunch: AH Sambal Oelek , Action 0% Sauce Yonnaise, Zero Rice Rijst, AH Paksoi, AH Courgette, Jumbo Champignonmix, AH Olijfolie Traditioneel. Diner: Feta Kaas, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Paprika, Wortelen, AH Courgette, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Andere: AH Fuet, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Gemengde Notenmix. meer...
|
|
 Reacties
27 aug 20 door lid: smootylaatmaar
|
27 aug 20 door lid: annemiek rembil
|
Helaas heb ik ook geen uit knop...i wish. Morgen weer beter en niemand hier zal je veroordelen als je in de supermarkt alle chocola op eet die je in je vingers kan krijgen. Being a woman sucks.....big time. Als iemand wel weet waar die uit knop zit let us know 🙄
27 aug 20 door lid: Gerrika G
|
Die knop bestaat helaas niet, we moeten het allemaal zelf doen 😓😓😓😓
27 aug 20 door lid: annemiek rembil
|
27 aug 20 door lid: Doelwillend
|
Heel herkenbaar. De gouden tip voor mij is om pauzes in te plannen i.p.v. de andere to do things. Kan even lezen zijn, wandelen, bankhangen, mindfulness. We moeten al zoveel.. eenmaal opgeladen kun je alles weer beter handelen. Ook eetgedrag, de kinderen en kun je ook keuzes gaan maken wat nu echt belangrijk is.
27 aug 20 door lid: xpleuny
|
27 aug 20 door lid: lilmissy2757
|
Knuffel! ❤️ Klinkt misschien juist eerder te veel als te weinig gedaan..
27 aug 20 door lid: Dappere-Dodo
|
27 aug 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ikdenkkris's Gewicht Geschiedenis
|