|
Vandaag de dag begonnen met 30.60km MTB over de Lochemse berg en de kale berg. Duur: 02:13:00
Dit zijn toch 2993caloriën volgens mijn Garmin. Dit opgevoerd als zeer snel fietsen 28km/u. Deze optie komt redelijk in de buurt van de verbrande caloriën. Een MTB calorietabel is niet aanwezig op FatSecret.
|
1583 kcal
|
Vet: 36,05g | Eiwit: 80,19g | Kolhy: 232,25g.
Ontbijt: C1000 Verse Magere Yoghurt, Krokante Muesli met Rozijnen, Koffie. Lunch: Kühne Franse Mosterd, Tomaten, Heinz Sandwichspread Komkommer, Koffie, Gebroken Tarwe Brood, Becel Light. Diner: Kip Loempia´s. Snacks/Andere: Peijnenburg Ontbijtkoek, Kip Loempia's, Leidingwater, Crystal Clear Sinaasappel Mandarijn, Leidingwater, Peijnenburg Ontbijtkoek, Shake Nectarine, Shake Peer, Leidingwater. meer...
|
|
5286 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 2 uren en 13 minuten, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|